Hallöchen :)

Also erstmal... ich weiß, dass man nicht gezielt abnehmen kann. Zumindest wurde mir das so gesagt! Andere wiederum behaupten, dass es sehr wohl möglich ist. Da Frage ich mich doch wirklich- was denn nun?

Zum Thema ,,schmale Taille bekommen" wäre meine Frage, ob das überhaupt möglich ist und wenn ja, wie? Ich würde sagen, dass meine Taille ziemlich breit ist (irgendwas mit 80 cm). Zudem habe ich auch etwas Bauch. Da bald Sommer ist, möchte ich meinen Körper etwas "in Form bringen" hahaha habe ihn meiner Meinung nach lange genug versteckt usw. Das soll jetzt vorbei sein!

Ich erwarte ja keine 60-70 cm Taille (mal davon abgesehen, dass es so gut, wie unmöglich ist). Aber so Mitte bis Anfang 70 cm wären schon toll!

Wenn jemand gute Tipps, Workouts usw. hat, dann helft mir doch bitte weiter.

Oh und eine Frage wäre noch, wie es mit der Ernährung aussieht- was darf ich essen, wie viel, auf was sollte ich verzichten usw.

Hat hier außerdem jemand Erfahrungen mit hula hoop gemacht? Mir hat mal jemand gesagt, dass das hilft und einen kurviger aussehen lässt. Stimmt das?

Danke im voraus.