Hey, bei mir war das so, dass ich mit diesen plastik"noppen" nicht gut klar kam, mein Optiker hat mir dann so Metall-"noppen"/plättchen drüber geklebt bzw. diese ausgetauscht und seitdem habe ich diese Abdrücke nicht mehr. Ansonsten Brille beim Optiker verbiegen lassen, damit sie nichtmehr so stark aufdrückt.
LG

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Nimms mir nicht übel, aber bevor du wirklich aus der Wachstumsphase draußen bist, würde ich nicht mit so "hartem" Training anfangen. Wenn du unbedingt trainieren willst, dann tu das nach Lust und Laune wie es dir gut tut. 
Mit zu hartem Training in dem Alter zerstörst du dir nur deinem Körper.

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