Antwort
Also ja, klar geht das. Aber ich hoffe nicht, dass du denkst man kann Fett in Muskeln verwandeln.
Wenn du mehr Muskeln hast, verbrennst du automatisch mehr Fett. Hier ist es sehr gut erklärt:
https://www.youtube.com/watch?v=WuP11JgyXOY&list=UUaZYGFxOB91whvsQPFGRUrw
Ich kenn das HIIT Training nicht, aber das mit dem Fett hängt auch von deiner Ernährung ab. Du findest da bei dem EA Fitness noch mehr Videos zu dem Thema. Ich hol mir da immer selber meine Tipps.