Was sind eure Erfahrungen dabei- Also ich hab heute zum ersten mal die Schule geschwänzt (Habe mich beim Skretariat abmelden lassen normal und sagte dass ich abgeholt werde.) Das Problem ist, ich hätte heute eine Arbeit geschrieben und um der Wahrheit ins Auge zu schauen habe ich nicht genug gelernt und mir war völlig klar das ich abscheissen würde. Ich weiss, ich werde die Arbeit nachschreiben müssen aber ich bin eher gestresst noch mehr Stress zu bekommen- Das es aufliegt oder so. Könnt ihr mich da irgendwie positiv/negativ vergewissern?-

ich möchte gern 20 Kilo abnehmen und ich habe gehört dass das durch ein kaloriendefizit sehr gut geht Und ich habe auch gehört dass man dafür nicht mal Sport machen muss also wenn ich nur im Bett liege theoretisch und dementsprechend wenig esse nehme ich genauso gut ab muss nur im Defizit jetzt ist meine Frage Ob das wirklich stimmt oder die Person gelogen hat ? Und wie viel muss ich also kann ich essen wenn ich nur zuhause rumsitze bin weiblich 20 82 Kilo schwer und 1,60 groß danke

z.b

R= L * Q/A

Ich möchte die Formel so umstellen, dass ich A berechnen kann.

Hallo

wie schreibt man es richtig?: Über die Agentur für. .... das sie eine Auszubildende als oder zur Sozialversicherungsfachangestellte suchen

Hallo

wie schreibt man es richtig?: Über die Agentur für. .... das sie eine Auszubildende als oder zur Sozialversicherungsfachangestellte suchen

Hallo ,
Ich bin „Selbstständig“ Gesellschafter und Geschäftsführer einer UG im Beriech der Gastronomie nun seid 3 Jahren.
Bis heute war ich immer über meinen Vater Krankenversichert da er Vollzeit Arbeitet .
Ich bin selbst erst 22 Jahre alt .
Es werden von der AOK nun rückwirkend 12 000 Euro von mir gefordert für 3 Jahre .
Jährlich bekam mein Vater auch einen Fragebogen bezüglich Einkommen und der Kinder ob die Arbeiten und bis heute war auch alles ok da ich nur 380 Euro monatlich verdiene ...
ich verdiene nur 380 Euro wie soll ich von dem Lohn 400 Euro AOK Beitrag zahlen ... das reicht gerade noch zum Leben da ich noch bei meinen Eltern wohne ...

Was kann ich machen ?

Hallo.

Wir haben morgen Sportfest und ich wollte mit dem richtigen Frühstück usw. ein bisschen mehr Energie bekommen.

Welche Lebensmittel geben einem viel Energie wenn man sie morgens zum Frühstück isst und gibt es auch andere Methoden um viel Energie zu bekommen?

Hallo,

wie ihr es wahrscheinlich bereits gelesen habt, habe ich ja gefragt ob ich LEGO süchtig bin. Ich spiele fast 3-5 Stunden Legos.

Bitte um Antworten!

Hallo ich wache schon seit einiger Zeit in der Nacht ständig auf und hab immer noch nicht herausgefunden warum. Es ist kein Vitamin-D Mangel und ich esse auch nicht viel oder fettig vor dem Schlafen gehen. Könnte es daran liegen, dass ich mich vegan ernähre? Ich weiß nicht ob das ein Mythos ist, dass Kohlenhydrate müde machen jedoch esse ich davon recht viel, vielleicht liegt es ja daran?

Hallo zusammen

Ich (w/23/normales Gewicht) gehe seit einem Jahr ins Fitnessstudio. Anfangs habe ich mehrheitlich Kurse besucht oder trainierte an den Kraftgeräten. Nun möchte ich aber meine Kondition verbessern und auch gezielt mehr Kalorien verbrennen. Seit gut 3-4 Monaten gehe ich nun jeweils vor dem Kraftraining 30 Minuten aufs Laufband. Ich laufe zügig (5.5 - 6.0 km/h) und das ist kein Problem. Laufe (jogge) ich jedoch, bin ich schnell (nach 1-2 Minuten) aus der Puste und ich bekomme Seitenstechen oder ein Ziehen im Schienbein / Fuss. Ich nehme an die zwei letzteren Punke kommen durch eine falsche Haltung beim Joggen, was kann ich da unternehmen? Aber wieso verbessert sich die Kondition nicht beim Joggen trotz mehrmaligen Cardio pro Woche? Hat hier jemand Tipps oder Ideen, an was das liegen bzw ich verbessern kann? Wie gesagt schnelles gehen oder Nordic Walking Draussen bereiten mir keine Probleme, erst ab dem joggen / rennen..

Bin jetzt 10 Tage überfällig habe bereits 3 SST gemacht die alle negativ waren. Außerdem hatten wir nur Geschlechtsverkehr mit Kondom also kann eigentlich nichts passiert sein! Pille nehme ich seit 8 Monaten nicht mehr.
Was könnte außer einer SS noch ein Grund sein für das Ausbleiben der Periode?

ich habe etwas zuviele kilos und mache grade eine diät in Verbindung mit kraftsport. Meine frage ist eigentlich, wie ich meinen körper definiere, damit er leicht muskulös aussieht. Mein ziel ist es nicht geoße muskeln aufzubauen sondern mir würde es reichen leicht definiert zu sein so dass zb mein tshirt durch meine Oberarme ausgefüllt sind und ich nicht zu viel speck am bauch und hüfte habe. Habt ihr evtl tipps wie ich mich ernähren sollte vor und nach dem Training und an den tagen wo ich mit dem Training oausiere für die Regeneration? Vielen Dank im Voraus

Hallo zusammen. Wie ihr am Foto erkennen könnt, habe ich seit 2 Jahren starke Akne an der Brust, welche mir in letzter Zeit auch schon sehr schmerzhafte Zeiten bereiten. Ich bin 21 Jahre alt und treibe sehr viel Sport. Zudem habe ich einen sehr gesunden Lebensstil und kann mir bis dato nicht erklären, weshalb ich (vor allem) an der Brust eine solch starke Akne habe. Ich besuche meine Hautärztin nun seit etwa 2 Jahren alle 3 Monate und das einzige was sie macht, ist sich die Pusteln anzuschauen und mir ein Rezept zu geben. Ich habe in den zwei Jahren mehrfach Tetralysal zu mir genommen, zudem hätte ich Roaccutan zu mir nehmen sollen (aber die

Nebenwirkungen waren einfach zu stark und hab's deshalb nicht genommen) und auch Minac 50. Für die äussere Behandlung habe ich Epdiuo aufgetragen. Aber seit etwa 4 Monaten nehme ich gar nichts mehr, da ich keinen guten Ertrag für meinen Körper gesehen habe, wenn ich diese Medikamente so lange zu mir nehme. Deshalb habe ich mich auch von der Hautärztin verabschiedet. Nun möchte ich selbst Hand anlegen und allenfalls einen guten Spezialisten in der Schweiz aufsuchen.

Die Akne auf der Brust begleitet mich nun seit 2 Jahren (zudem hatte ich ab dem Alter von 17 Jahre starke Akne im Gesicht - Zurzeit aber nur gemässigt am Seitenkopf) und hat sicherlich auch tiefe Spuren in meinem Selbstbewusstsein hinterlegt. Glücklicherweise habe ich ein gutes Selbstbewusstsein und schäme mich nicht um die Akne aber mein grösster Wunsch wäre, endlich die Akne loszuwerden und mich nicht irgendwie im Schwimmbad oder bei meiner Freundin drum zu kümmern, was die jeweiligen Personen von meiner Akne denken. Auch wenn es mir egal ist, was andere denken, belastet es mich irgendwo und meinen Körper kann ich deshalb von dem harten Training auch nicht so präsentieren wie ich will. Ich hoffe, dass mir jemand irgendwelche Ratschläge hat und bedanke mich schon im Voraus.

Ich hatte ein 1. Date grade mit einer Polin (bin auch Pole). Haben auf Polnisch gesprochen. Und haben Interesse. Nur jetzt will ich ihr beim 2. Treffen zeigen, dass ich mich für sie interessiere. Nur ich habe Angst wieder einen Korb zu bekommen oder wieder in die Friendzone zu landen. Und in die Friendzone will ich nicht. Sowas kann meine Seele nicht wieder verkraften. Aber ich möchte nicht beim 2. Treffen sagen "Hey, ich finde dich echt hübsch, willst du mit mir zusammen sein". Und beim 2. Treffen will ich sowas noch nicht sagen, aber vielleicht Anzeichen geben.

Wie stelle ich es am besten an? Hatte noch nie eine Freundin deswegen bin ich total unerfahren. Danke

Ich esse den Inhalt von 2 "Zimt Gewürtzstreuern" (jeweils 40g) in der Woche, also nicht Zimt+Zucker, nur Zimt. Es schmeckt mir einfach schon immer so gut und da ich sehr viel Joghurts und Quark und Obst esse gebe ich da richtig viel Zimt hinzu, an alles andere eigentlich auch außer an Gemüse.. Ich liebe auch alle Zimtprodukte, kann davon einfach nicht genug bekommen :D Denkt ihr so viel Zimt kann negative Auswirkungen haben?

Hallöle Allerseits,

ich sitze jetzt schon seit etwas über 3 Jahren Zuhause (Halte mich mit zeitarbeit über wasser) und bekomme einfach keine Ausbildung. Ich war schon in Berufsvorbereitende Bildungsmaßnahmen vom Jobcenter und habe auch schon massenhaft Bewerbungen geschrieben und versendet. Leider haben mir die meisten Betriebe nicht einmal Geantwortet. Da mir solangsam die zeit abläuft, hoffe ich das einer von euch villeicht eine gute bewerbung bzw. ein Anschreiben für den handwerklichen bereich inpetto hat, die mir die sache etwas einfacher machen kann.

Vielen dank schonmal im Vorraus.

Anschreiben1:

Bewerbung um eine Ausbildung als Elektroniker für Energie- und Gebäudetechnik

Sehr geehrter Herr xxxx,

im Rahmen meiner Ausbildungssuche, bin ich auf Ihren Betrieb gestoßen und übermittle ich ihnen hiermit meine Bewerbung um einen Ausbildungsplatz.

Nach meiner erfolgreich bestandenen Berufsreife und dem Schulabgang 2016, habe ich zunächst einige Praktika bei verschiedenen Betrieben absolviert, um mich beruflich zu orientieren. Dabei fiel auf, dass meine Fähigkeiten im handwerklichen Bereich besonders ausgeprägt sind.

Ich besuche zurzeit die Berufsvorbereitende Bildungsmaßnahme (BVB) der ZAB gGmbH in Bad Dürkheim, um durch gezieltes Bewerbungsmanagement, Praktika und Qualifizierungen in Betrieben, meine Chancen einen Ausbildungsplatz zu erhalten zu erhöhen. Des Weiteren wird mir hier der Umgang mit Metallen und Werkzeugen vermittelt.

Außerdem besitze ich notwendige Schlüsselqualifikationen, wie z.B. Flexibilität, Pünktlichkeit und Verantwortungsbewusstsein um effektiv nach Vorschrift zu arbeiten. Hinzu kommt meine liebe zur selbstständigen Arbeit und einem ruhigen Arbeitsumfeld. Wärend Aufgaben im Team zu bewältigen waren, fand ich schnell heraus, dass ich gut Arbeitsabläufe absprechen und einhalten kann. Sorgfalt und Zuverlässigkeit gehören zu meinen Goldensten Eigenschaften.

Innerhalb meiner BVB stehen mir für betriebliche Praktika jeweils der Mittwoch, der Donnerstag und der Freitag zur Verfügung.

Auf eine Einladung zu einem Vorstellungsgespräch freue ich mich sehr.

Mit freundlichen Grüßen

Hallo ,

ich bin 16 jahre alt und habe im Intimbereich sehr oft geruch.Klar ich gehe jeden tag duschen und wasche ihn dann auch mit normalem wasser so schrubben mäßig... aber gibt es noch hilfreichere tipps wie ich ihn geruchlos oder sogar gutriechend machen kann ?

Hi ich habe meine Tage noch nicht lange, jetzt habe ich sie ca. 2 Monate nicht mehr bekommen ist das normal?😶