Wenn du beim Laufen starke Lungen- oder Halsschmerzen hast solltest du das unbedingt mal vom Arzt testen lassen - vllt. Asthma? Ansonsten arbeite an deinen Schwächen, wenn sie dich stören. Solltest aber nicht übertreiben, denn du bist 12. Kondition kann man gut mit spielerischen Elementen verbinden - Teamsportarten wie Fußball oder Handball steigern die Kondition ungemein und machen zudem noch sehr viel Spaß!

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