a. Du kannst dir eine Selbsthilfegruppe suchen.

b. Du kannst dir z.B. vom Neurologen eine Psychotherapie verordnen lassen.

c. Du kannst Vitamin D zu dir nehmen. Das soll u.a. gegen "Winterblues" helfen.

d. Du solltest an sonnigen Tagen oft draußen sein.

Gute Besserung!