Also appear heißt ja erscheinen, dann irgendiwe so: Jugendlicher Graffiti Sprüher erscheint vor Gerricht mfg =)

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Also Online steht da wenn der andere Benutzer auch in whats app ist, verlässt er whats app steht da wann er zuletzt in diesem app war. Die 2 grünen häckchen sind zum Senden/Empfangen, das erste zeigt das deine Nachricht gesendet wurde, das andere das er es Geslesen hat mfg =)

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Kommt drauf an, wollt ihr bald heiraten dann Verlobungsring, wenn ihr jetzt Heiraten wollt den Heiratsring, ansosten empfehle ich einen guten Freundschafts Ring, wo ihr euch gegenseitig den Name einkravieren lasst, am besten im Laden. Aus dem Grund in echt sehen die Ringe immer bissle anders aus wenn man sie anfassen kann, man kann sie besser anprobieren, und gleich die namen Kravieren lassen mfg =)

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Wir haben auch 2, können sogar unsere Türen auflassen, sie fliegen zwar auf den Balkon aber nie weg, wenn wir ein Handtuch oder ein Geschirrtuch in die Luft halten fliegen beide wieder zurück in den käfig, scheu kein bischen, neue Besucher werden von den 2 Wellis immer begrüßt in dem sie gerne auf der schulter zwitschern oder bichen mit deinen harren spielen, wir haben sie von geburt an das ist was anderes als 1 1/2 Jahre da umzuändern, man kann es schaffen wird aber ziemlich lange dauern und man muss viel geduld haben, von geburt an gehts am einfachsten, weil sie es nicht anders dann gewohnt sind mfg =)

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Hallo, ich hatte die Probleme am Anfang auch, jetzt sind sie fast zu Groß ^^ Was machst du den immer für Übungen ? Mein Trainingsplan sieht so aus das ich alle 2 Tage: MO, Mi, Fr, So.....Immer meinen ganzen Oberkörper Trainiere, für die Arme nehme ich 3 Gerärte die den Bizeps und 3 gerärte für den Trizeps. Bizeps: SZ-stagnge, kurzhanteln, klimmzüge.....Trizeps: Dips, liegestützen und arme weit auseinander + 20kg scheibe auf dem rücken, auch wieder SZ stange auf der bank, und mit der kurzhantel.....so wenn du die übungen einfach immer mit einbaust, werden die arme Wunderbar, hoffe ich konnte helfen mfg

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Hallo, im endeffekt liegt es bei dir, lass dir mal ein Angebot machen um einer Wasserkühler einzubauen, bei einigen PC´s gibt es Probleme und sind sehr teuer. Wenn es doch klappt und es recht günstig ausfällt ist es Geschmacksache, ein Wasserkühler hat teilweise 2-5 Grad bessere Kühlerleistung, aber das wars auch schon, manche Luftkühler sind aber leiser, also großen Unterschied gibt es nicht wirklich......Geschmacksache, leisten tun sie beide gut das was sie sollen mfg =)

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für Muskelaufbau kannst du eigentlich alles essen was nicht so viel Fett enthält, mach ich auch so, aber klar sind nudeln, kartoffeln, fleisch, fisch, und vollkornprodukte wichtig, was viel eiweiß und creatin enthält, am besten sehr viel essen und sehr viel trainieren, dann gehts gut voran mfg =)

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Anabolika gibt es als Tabletten und Spritzen, es gibt nicht wirklich welche wo besser sind hat alles Vorteile und nachteile. Tabletten belasten immer sehr die Leber, spritzen ist die gefahr das man aptzes bekommen kann. mfg

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Das ist bischen Schwierig, Muskelaufbau und Definition geht nicht zugleich, ich mache es selber so, erst Muskelaufbauen ein paar Monate lang und wenn du paar kilos zugelegt hast, alles Definieren, außer du hast es schon niedrige KFA, weil du kannst ya nichts Definieren wenn du nichts hast. mfg

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Naja du hast doch bestimmt draußen irgendwo platz, nimm dir eine Unterlage mit (wenn du eine benötiigst) oder frag mal in schulen da kann man bei manchen ne sporthalle umsonst mitbenutzten (solange lehrer da sind) mfg

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Ya für den Anfang ist das in Ordnung, vielleicht auch noch Liegestützten, Knibeuge (trainiert auch bauch), und wenn er mehr wert auf bauch legt, dann halt ein größeres Workout für den Bauch zusammenstellen. Joggen ist ya mehr um Fett verschwinden zulassen um die KFA % werte niedrig zu halten, wenn er dann bischen älter wird ist Muskelaufbau ideal um gut auszusehen und Muskeln sind gute Fett verbrennungsöffen, je mehr Muskeln desto mehr Fett verbrennt er und schneller. mfg

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Das Pyramiden Prinzip kannst du lassen, am besten ist es wenn du dir so nach 6 Wochen ein anderes Gerät oder eine andere ausführung suchst z.B. Bankdrücken-Langhantel nach 6 wochen Bankdrücken mit 2 kurzhanteln, Das die Muskeln andere reize bekommen mfg

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Hi ich selber mache auch schon 5 jahre Thaiboxen, klar viel Training ist wichtig, mach dir in der Woche auch mal einen freien Tag das dein Körper neue Energie Tanken kann, auch wenn du dich fit fühlst, wird ihm das gut tun, und ich persönlich mach noch kraftsport im fittnestudio mit dazu gibt mehr power und man bekommt bissle mehr masse auf dir rippen =) mfg

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Ya das stimmt, geh mal im Menü auf waffen und gadges, und suche mal auszeichnungen.....wenn du auf eine auszeichnung gehst kannst du lesen was deine aufgabe ist, hast du die geschafft bekommst du diese auszeichnung mit den punkten, sammle auszeichnungen die bringen dich nochmal ein ganzes stück weiter mit lvl mfg

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