Hallo ihr Lieben. Und zwar mache ich seit Februar diesen Jahres ca. 5-6 mal die Woche Sport (3mal Kraftsport, sonst Ausdauer). Ich treibe schon seit ca. 2-3 Jahren regelmäßig Sport, allerdings waren es zuvor ehr so 2-3 mal die Woche. Ich esse schon seit jahren nur kleine Portionen und habe das trotz des vielen Sports beibehalten. Um ein wenig abzunehmen habe ich meinen kcal-Bedarf auf 1500kcal festgesetzt. Eigtl habe ich selten vielen mehr gegessen. Allerdings nehme ich einfach nicht ab. Trotz des vielen Sports purzeln die Kilos leider nicht. Ich bin 165cm und wiege momentan 59 kg. würde aber gerne noch 4kg abnehmen. Kann es sein das ich mir etwas den Stoffwechsel versaut habe? Habt ihr evtl Tipps? Vielen Dank und liebe Grüße