An alle Leute, die mit dem Kraftsport vertraut sind und Ahnung haben: ich habe mir gerade meinen persönlichen Trainingsplan geschrieben und wollte wissen, wie ihr den findet und was man verbessern kann bei der Anzahl von Sätzen/Wiederholungen/Übungen. Mein Ziel ist es, in den Grundübungen stärker zu werden und Muskeln aufzubauen. Meine Stärken sind aufjedenfall Unterkörper, Rücken und Trizeps. Brust ist von der Kraft nicht soo gut und Masse könnte auch noch mehr sein. Schultern sind ganz ok. Habt ihr noch Verbesserungen? Trainiere regelmässig seit 4 Jahren, 3 Monaten und bin 19 Jahre alt.

hi, wollte mir den yeezy boost 350 blue tint oder semi frozen yellow holen. ist pluggi.de sicher, also bekomme ich da keine Fake Schuhe zugesendet?? oder kennt ihr andere sichere Reseller ? klekt etc? Danke. Ps: kaufe mir die Schuhe weil sie bequem aussehen und ich das Design mag. gehe nicht mit dem Trend.

Wieso bleibt das Herz nicht einfach stehen? egal ob jung oder alt; das Herz kann ja immer aufhören zu schlagen? Unabhängig davon wie der Lebensstil von einem ist. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass man im Schlaf stirbt, ob wohl man "gesund" ist? Hab mir gerade darüber Gedanken gemacht..

Wollte eine Hose waschen, weil ich aufm Gebi bin heute Abend. Hab nix anderes reingetan, weil da nur weiße Wäsche lag. Hab halt 1 Becher voll. War das zu viel oder..? :D Kp, hab keine Ahnung, meine Mutter ist nicht da XD. Bin 16.