Ich bin 12 und habe genau das selbe Problem ich gehe um 20:45 ins bett und dann lese ich bis teilweise sogar 22:30 ich habe eine gute Lösung gefunden ich habe mir lavendel gekauft (getrocknet ) und es in Stoff eingewickelt und zugebindet der Geruch entspannt und du schläfst schneller:)

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Klar darf mann das ich habe auch Videos auf You Tube und ich mache das alles mit Viva Video .Übrigens ich glaube man kann das unten in der Ecke glaube ich auch wegmachen.

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