Ne Kombination von beiden, ich würd erstmal dafür sorgen dass deine KFA unter 12 % sinkt und da ist Joggen sicherlich fettverbrennender, denn für den Kraft und Muskelaufbau benötigt man eher einen Kalorienüberschuss. Allerdings solltest du ja auch schon einige Bauchmuskeln dazugewonnen haben ( hört sich blöd an :D ). Und bei mehr Muskelanteil verbrennst du auch automatisch mehr Kalorien bei der Belastung dieser Muskeln, das führt zu einen höheren Leistungsumsatz, ist aber auch nicht übertrieben viel.

Bin selbst in der 10. Klasse und muss echt sagen, dass die Jüngeren immer respektloser werden. Die 5. Klässler die grade erst auf die Schule kommen gehen noch, aber vorallem die 6. und 7. Klässler meinen den Ton angeben zu müssen. Und wenn man das mal nicht ignoriert, rennen sie gleich zu nem Lehrer und heulen rum. Damals als ich in dem Alter war, respektierte ich die 10. Klässler alle und ging ihnen aus Dem Weg..

Portal 2 Left 4 Dead 1/2 Orcs must die. Trine 2 Terraria Borderlands Tom Clancy's Splinter Cell Conviction FEAR 3 Saints Row The Third Die Spiele kann ich eigtl. alle empfehlen und sind im Koop spielbar. Sonst halt der Standard Multiplayer Kram, also Cod, BF, FIFA, NHL, Starcraft, Diablo,.. Geb einfach mal auf der Shop Seite von Steam nichts in die Suche ein und bestätige das. Dann gehst du auf erweiterte Suche und du kannst da zwischen Kategorien, z.b. Coop, Multiplayer, Singleplayer filtern und dazu noch einen Maximalbetrag und einen Minimummetascore angeben ;)

Bei Masse und Kraft kenn ich mich nicht aus, allerdings sind Fußballer ja auch eher bekannt für ihre etwas größeren Oberschenkel, Waden,.. Trainieren kannst du deine Beine natürlich im Fitnessstudio, da hast du auch gleich die bestmöglichste Beratung und kannst auch viel variieren. Sonst empfehl ich dir aufjedenfall Radfahren, du kannst ja statt anderen Sport zu machen, am Wochende z.B. mal 60km Radtouren machen o.ä. Viel Erfolg!

Ich würde dir eher raten, in den Ferien mal für ein paar Wochen arbeiten zu gehen, den Zeitung austragen o.ä. ist alles andere als lukrativ. Ich bin selbst 15 und hab die Sommerferien jetzt 3 Wochen gearbeitet und selbst 800 € dabei verdient und dazu noch das Glück dass ich wenn ich will in den Ferien immer mal für ne Woche vorbeikommen darf um zu arbeiten ;) Wenn du doch etwas während der Schulzeit machen willst, dann empfehl ich dir eher das Babysitten, wenn du gut mit Kindern auskommst, viel glück bei der Suche ^^.

Bin zwar kein Megaexperte, sollte aber aktuell für die Spiele ausreichen, glaube aber nicht dass du alles auf High/Ultimate spielen kannst. Aufjedenfall würde ich noch ne SSD dazuholen, falls du nicht eine schon geplant hast. Aber ich finds etwas schwer zu sagen, wielange du damit auskommst, ich denk mal die Mindestanforderungen solltest du doch aufjedenfall die nächsten 2 Jahre bei jedem Spiel packen. Allerdings werden die Spiele halt immer anspruchsvoller und bei Spielen wie Bioshock Infinite ( falls das fürn PC kommt) oder der neuen Unreal Engine denk ich mir schon, dass wir auch in nächster Zeit nochmal schöne Grafiksprünge sehen werden.

hmh, ich seh in dem Link nur eine, aber egal :D Die Seagate ist sicherlich gut, allerdings solltest du mal überlegen ob du wirklich 3000 GB brauchst? Ich hab auf meinem Steam Account trotz rund 23 Spielen grademal 150 GB Festplattenspeicher belegt ;) Außerdem wäre es sicherlich sinnvoll noch ne 2. Festplatte und zwar ne SSD dazuzuholen, zumindestens für dein Betriebssystem und deine wichtigsten Anwendungen, der Geschwindigkeitsunterschied lohnt sich :x

Edit: Hab den 2. Link erst jetzt gesehen, tschuldigung. Also ich würde davon die Seagate nehmen, DaniSss hat das ganze ja schon gut begründet.

Wenn du Hilfe brauchst musst du dein Problem mal besser beschreiben :/ Kann an deiner Hardware liegen, daran ob deine Treiber aktuell sind, theoretisch auch ne fehlerhafte Installation, an fehlenden Windows Updates.. Wenn du WIndows 7 hast, schau mal ob du das Service Pack 1 schon heruntergeladen hast, war bei mir mal der Fall..

Nein kostet nichts, ist aber auch schwer zu werden, weil YT da relativ harte Bedingungen stellt :x