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yrugiey

03.08.2019
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Geistesblitzer

Erste Antwort gegeben.
ichmagschokki
28.08.2019, 14:17
Kalorien bei Muskelaufbau?

Ich bin 17, 162cm groß und wiege 36,6kg (bin magersüchtig, aber in Therapie). Ich hab heute 60 Minuten trainiert, allerdings mit Körpergewicht und nicht im Fitnessstudio. Wieviel Kalorien sollte ich zu mir nehmen? Bin wegen meines Bewegungsdrangs auch 90Minuten seilgesprungen, habe es noch nicht geschafft damit aufzuhören. Kann ich so überhaupt Muskeln aufbauen?

...zum Beitrag
Antwort
von yrugiey
29.08.2019, 17:18

Warum trainierst du wenn du magersüchtig bist?

Fang bitte erst wieder an wenn du um die 50kg oderso wiegst

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