Du stauchst die Wirbelsäule beim springen, ich habe das gleiche Problem, es wäre auch nicht ungewöhnlich wenn dir dein Knie weh tun.

Musst dir nur sicher sein das es der Richtige ist und die richtige Situation, klinkt jetzt grade blöd denk aber vielleicht an Verhütung wenn du nicht unbedingt mit 14schwanger seien möchtet

Ruhe ausstrahlen ,bei ihr sein vielleicht beim hechelatmen unterstützen, Nacken  massieren und immer für sie da sein;! Alles gute:)

Bei den Einstellungen und welan

Ja gut muss sie 24stunden trocknen lassen. Ich würde nur spezielle Helm Kleber kaufen da diese gebogen sind. Ich fahre damit auch mal durch den Slalomkurs die hält auch eine gegen  geschlagene Stangen aus .Auf die Ski kleben funktioniert leider nicht und wenn du angst hast das sie abgeht, gibt es auch Brustgurte 

Hi

Das mag jetzt etwas hat klingen,aber das ist so gut wie unmöglich. Ich habe den Traum auch .ich bin dann erst mal in den skiverein gegangen ,um einen weg in den rennsport zu finden.Aber um da erfolgreich zu sein brauchst du etwa 90-150 skitage im Jahr das heist so gut wie keine Freizeit und unter der Woche jeden Tag krafttrening. Ebenso muste du dir die frage stellen ob du dir das leisten kanst,nicht nur das teure Training sonder auch die Ausrüstung im Moment fahre ich nur noch neben sportliche und brauche locker 17 paar Ski.Und mit dreizehn bist du auch schon ein bischen alt uM anzufangen.dir fehlen locker 6jahre traing die auf zu holen wäre fast unmöglich.Ich möchte dich echt nicht entmutigen aber Weltcup wird schwierig,ich habe auch keine Chance mehr nach einer 2jährlicheh Verletzungs Pause ,aber auch lokale Rennen machdn Spaß und bringen Erfolge ,die du sonst warscheinlich nicht mehr erhalten kannst.Sorry,das ich dir da keinenn großen Erfolg versprächen könnte.