Du solltest lieber echt was an Kilos zunehmen,als irgendetwas an deinen Körper zu trainieren,die Gesundheit steht immer im Vordergrund,nehme dir bitte kein Beispiel,an den ganzen Kiddys die sowieso dünn sind,aber trotzdem abnehmen wollen,sowas geht echt nicht gut.
Von daher,Gesund und Ausgewogen ernähren und wenn du etwas älter bist und was auf die Rippen bekommen hast,kannst du ja immernoch trainieren.

LG

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