Ich bin bzw ich war 1 zu 1 in der sleben Situation wie du... Meine Mama war auch mal depessiv und ich habe mich nicht gteraut es ihr zu sagen. Irgenwann hat sie es selbst herausgefunden und war dann auch erst einmal sehr traurig klar aber als ich freiwillig gesagt habe ich möchte in Therapie war sie überglücklich. Deine Mama ist es ja wichtig das es dir besser geht also musst du mit ihr reden. Wenn du ihr sagst das du das nicht mehr willst sonder in Therapie gehen magst dann ist es nur noch halb so schlimm als wenn sie nur dabei zusehen müsste. Sag es deiner Mama dir slebst und auch ihr zu liebe. Ich spreche aus Erfahrung. Meine Mama war dann sogar selbt in ein paar Sitzungen mit ihr um mit der Situation klar zu kommen. Ihr bekommt das geregelt.