Das mit dem Dehnen lässt sich so pauschal nicht sagen. Wenn du beispielsweise vorhast zu sprinten würde ich dir dringend empfehlen die entsprechenden Körperpartien nur kurz und ohne ständigen Dehnungsreiz anzudehnen..

Wichtig, damit du deinem Körper nicht schadest, ist nicht dein Alter, sondern wie entwickelt dein Körper ist. Bevor du richtig in der Pubertät bist (leichter Bartwuchs, Stimmbruch etc.) würde ich auf keinen Fall „pumpen" gehen. Danach geht das denke ich in Ordnung solange du es nicht übertreibst. Übungen, die du auch schon vor der Pubertät machen kannst sind „Stabilisationsübungen“ mit dem eigenen Körpergewicht (z.B. Sit Ups oder Rückenübungen). Liebe Grüße yanni192

Homefront ist nur ein 08/15 Shooter... Crysis 2 ist klasse!

Ich habe die Mail mit Outlook geöffnet und dann im Anhang die PPP. Wenn ich speichern wollte bin ich links oben auf die Diskette gegangen und habe auch noch mal beim herausgehen aus dem Programm gespeichert.

Danke für die vielen und schnellen Antworten. Das Lv 70 der höchste Rang vor Prestige ist weiß ich, aber wo kann man Prestige aktivieren?

Wir fahren jedes Jahr nach Usedom ( Deutschland, Ostsee ) in die Sportschule Zinnowitz. Die Trainingsbedingungen sind ideal mit Halle und Sportplatz direkt vor der Tür und sowohl flachen als auch profilierten Wegen für Dauerläufe. Außerdem sind es nur ca 3 min bis zum Meer und nur 2 min bis zum Schwimmbad und zur Therme. Das Essen ist auch in Ordnung und man kann, möchte man einen Ausflug machen, leicht in die Staft laufen oder zu einer größeren nahen Stadt mit Kino etc fahren. Würde ich Dir wirklich empfehlen! Hier der Link zur Homepage http://www.sportschule-zinnowitz.de/ LG yanni192

Das kommt darauf an wie oft du mit Spikes läufst und was für Spikes du hast. Wenn du schon des Öfteren mit Spikes gelaufen bist und gute Lang- bzw. Mittelstreckenspikes hast (erkennbar an der Dämpfung bzw dem Absatz) kannst du auch 3000m mit Spikes laufen. Allerdings sind Spikes nur mit der richtigen Technik (immer auf dem Fußballen laufen) effektiv. Des weiteren sind Laufschuhe um einiges bequemer und eine große Verbesserung wirst du mit Spikes ohnehin wahrscheinlich nicht erzielen. Hoffe das hat geholfe LG yanni192

Wenn du im Mehrspielermenü bist drückst du die Viereck Taste um dein Profil anzuzeigen. Dort gibt es jetzt ein neues Feld, das "Spielervermittlung" heißt. Hier stellst du von Standard nach Download Inhalte um. LG yanni192

Hol dir Just Cause 2! Das ist echt ein Hammer Game und wird nie langweilig! Ist so n bisschen wie GTA IV. Kannst dir ja mal Trailer anschauen. Hoffe das hilft yanni192

Kommt drauf an ob du Leichtathletik im Verein machst. Wenn nicht ist die Zeit ganz gut. Ich bin 14 Jahre alt und brauch 2:57 min, mache aber auch Leichtathletik.

Gow III ist wirklich sehr gut und ähnelt Star Wars TFU in den von meinem Vorredener genannten Punkten. Das Spiel, das Star Wars TFU am meisten ähnelt ist wohl Star Wars TFU 2 (Release im Herbst) (; Hoffe das hat geholfen yanni192

Kannst es dir sowohl im Handel ( Saturn, Amazon..) kaufen als auch im Playstation Store

Wenn du auf kostenlose Online Dienste zurückgreifen möchtest solltest du dir eine PS3 wünschen. Die geht auch weniger kaputt! Die Spieleauswahl gibt sich bei beiden nicht viel. Aufgrund der Blue Ray Funktion der PS3 würde ich die dir empfehlen. Außerdem dauert es noch länger bis die PS4 rauskommt. Bei der Xbox dauert es wohl nicht mehr so lang bis zur Nachfolgekonsole d.h die Xbox ist älter und wird bald überarbeitet werden. Hoffe das hilft LG yanni192

Möchtest du wissen ob es dir jmd shared oder ob es generell geht? Ich glaube nicht dass es dir jmd sharen würde der dich nicht kennt ( er müsste dir sein Passwort geben). Generell geht es und es lohnt sich zu 100% lg yanni192

Als Rennspiel kann ich dir Burnout Paradise oder Gran Tourismo empfehlen (PS3), aufm PC Track Mania. Rollenspiel nach deiner Beschreibung fällt mir grad keins ein. Hoffe es hat trotzdem geholfen Lg yanni192

Klar! Bei den meisten Trophäen kommt es ja sowieso nicht darauf an in welchem Level du sie erreichst. Außnahme: Die Trophäen für das Durchspielen des Spiels auf versch. Schwierigkeiten. Dann musst du das Spiel vom 1. Kapitel an spielen. LG yanni192