Ich keine deine Vorgeschichte nicht würde dir nur sagen das ich mit meinem Freund über Kleidung streite und ehrlich ist gar nicht geil zu wissen dass ich Sachen die ich mag nicht machen darf. Und nein ich schminke mich nicht und ziehe keine Kleider an aber glaub mir, solche Mädchen sind Bitchyyy Mädchen (1000kg schminke, enge Klamotten, Fingernägel bis zum Mond und ja der rest ist klar) , und wenn sie Schluss machen suchen sich ein zweiten und der Ex also du quasi interessiert sie nicht mehr. Sei nicht sad rede nochmal mit ihr (nicht streiten) frag sie was abgeht warum sie so ist und vllt sagt sie es dir. Kopf hoch und go for other one

Du sollst ihn kein Zettel geben, sondern gleich mit ihm reden. Glaub mir hab das selber gemacht und hat mit nichts gebrauch. Es kommt ja drauf an wie alt du bist aber ich würde dir trotzdem raten mit ihm zu reden.(natürlich wenn ihr alleine seid)

hey,

da ich mich im Bereich gut auskenne werde ich dir sagen, dass das Essen eine GROßE Rolle spielt. Du solltest auf deine Kalorien achten und das nervt (glaub mir ich das durchgemacht haha)kannst auch nur schauen was du isst. Eher lieber gesünder, sowie auch mehr Proteine (sie machen dich am meisten satt) z.B. Fisch, Fleisch, Eier, Jogurt, Quark . Schalte Süßigkeiten, Brot (kannst dir Protein Brot kaufen) aus und Essen, das viele Kohlenhydrate enthält. (wenn du nicht trainierst würde das nicht ausreichen) Mach jeden Tag ein bisschen Sport (Morgens und Abends) jeweils 10-15 Minuten. Pass aber auf und fang nicht gleich mit harte Übungen an, sonst hast dann später Muskelkater und das hält dann auch ein paar Tage. Fang lieber leicht an und jeden Tag kannst du ein bisschen steigen.

Hoffe, dass ich dir helfen konnte. :-)