Beyond151
09.08.2011, 22:52
Mit einem Fuß aus der Brücke aufstehen (Bogengang)

Hallo zusammen, Ich möchte gerne meinen Bogengang vorwärts so wie rückwärts lernen. Gedehnt bin ich. Ich kann Spagat sowohl rechts als auch Links und mein rücken ist auch ausreichend gedehnt. Ich kann aus dem Stand in die Brücke und aus dieser auch wieder aufstehen. Aber halt nur mit beiden Beinen. Auf einem Bein stehen klappt gerade so noch, aber meistens Falle ich direkt um weil ich das Gleichgewicht verliere. Habe zudem wenn ich den Bogengang rückwärts übe, nicht genug Schwung bzw Kraft um "rüber" zu kommen. Hat jemand Tipps wie ich am besten mit einem Bein aus der Brücke aufstehen kann? Bin für alles dankbar! Liebe Grüße :)

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Antwort
von yaeiyoyaei
10.08.2011, 14:50
  1. ok als erstes musst du ein bein mit der fußspitzeauf den boden nach vorne legen und das anderre bleibt gerade.

2.dann musst du deine arme gerade nach oben strecken.

  1. und dann ziehst du mit den armen nach hinten und wenn du mit den armen auf den boden bist spreizt du deine beine in der luft und stehst dann auf

aber das alles muss ganz schnell passieren

http://www.youtube.com/watch?v=kv1lqGdmhWE&feature=related schau dir das hier nochmal an.

und viel glück ;)

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Beyond151
09.08.2011, 22:52
Mit einem Fuß aus der Brücke aufstehen (Bogengang)

Hallo zusammen, Ich möchte gerne meinen Bogengang vorwärts so wie rückwärts lernen. Gedehnt bin ich. Ich kann Spagat sowohl rechts als auch Links und mein rücken ist auch ausreichend gedehnt. Ich kann aus dem Stand in die Brücke und aus dieser auch wieder aufstehen. Aber halt nur mit beiden Beinen. Auf einem Bein stehen klappt gerade so noch, aber meistens Falle ich direkt um weil ich das Gleichgewicht verliere. Habe zudem wenn ich den Bogengang rückwärts übe, nicht genug Schwung bzw Kraft um "rüber" zu kommen. Hat jemand Tipps wie ich am besten mit einem Bein aus der Brücke aufstehen kann? Bin für alles dankbar! Liebe Grüße :)

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Antwort
von yaeiyoyaei
10.08.2011, 14:42

http://www.google.de/#sclient=psy&hl=de&source=hp&q=bogengang+lernen&pbx=1&oq=bogengan&aq=1&aqi=g5&aql=&gssm=c&gsupl=0l0l1l2125l0l0l0l0l0l0l0l0ll0l0&bav=o

hier gibt es tipps

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BissFan001
05.08.2011, 10:54
Fasten während der Regel

Ich wollte einen Tag fasten und ausprobieren wie das so ist, ich bin zwar Türkin aber trotzdem faste ich nicht! Jedenfalls wollte ich das heute auch machen, aber meine Mutter meinte dann i-wann, ja wenn man krank ist oder seine Tage hat, dann darf man nicht passen. Ich hab meiner Mutter gesagt, ja toll Mama: ich habe schon seit vorgestern meine Tage, also hab ich gefastet während ich meine Tage hatte! Aber ich wussete das nicht, dass man das nicht darf! Ist das jetzt schlimm? Wird Allah das akzeptieren?

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Antwort
von yaeiyoyaei
05.08.2011, 10:58

wenn du das nicht wusstes ist das nicht schlimm

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