Da fällt mir spontan mein Tip ein: Einfach machen ... niht drüber nachdenken, einfach aufstehen ohne auf das Innere zu hören, gute Musik anmachen und einfach machen ... Es muss ja nicht für lange sein.
Putzen mach ich z.B. so: Jeden Tag nehm ich mir ca. 10 min. Zeit und putze, was grade gemacht werden muss. Dann nach den 10 min. habe ich Feierabend und kann machen, was mir Spßa macht!