Hey. Also ich heiße Tobi und bin 15 Jahre alt. Ich spiele Tischtennis, Fußball und fahre sehr viel Fahrrad. Ich habe ungefähr mit 12 meine Trichterbrust so richtig bemerkt. Sobald ich mal ein engeres T-Shirt anziehen wollte, hat man richtig extrem die Rippen rausstehen sehen. Ich mache seit ca.18 Monaten Kraftraining und Bauchtraining. Die Trichterbrust hat sich um 2cm verringert(Bankdrücken, Liegestütze) und die paar Bauchmuskeln machen es noch weniger sichtbar. Also man muss sich nicht zwingend unters Messer legen, sondern kann auch mit Sport mal wieder ohne doofe Blicke ins Schwimmbad gehen:)