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Also zu erst:
du bist eindeutig zu dünn, ein hungerharken mit sixpack zählt genau so wenig wie ein fette mit großen brüsten. Nimm erstmal masse zu, am besten mit eigengewichtsübungen. dafür musst du auch nicht ins fittnesstudio gehen. geh am besten schwimmen um einen breiten rücken zu bekommen. ein six pack kommt dann von ganz alleine.
erstmal nimm konsequent masse zu und dann versuche an einem sixpack zu arbeiten und dann stehen die frauen auch drauf. ich denke das ist dein hauptmotiv :))
zu mir vielleicht im vergleich. ich bin 1.79m groß und wiege 89 kilogramm. ein sixpack habe ich nicht aber der bauch ist gut definiert und das reicht mir. denn ein breiter rücken und eine menge an muskelmasse zählt mehr:) trotzdem viel erfolg