Du kannst das Nasenbluten verringern indem du weniger Kakao zu dir nimmst.
Wenn du sagst die Kopfschmerzen kommen meisten beim zocken oder beim Fitness, dann kann es sein dass das mit großer Anstrengung zu tun hat. Beim zocken musst du dich Ja sicherlich anstrengen und Fitness ist auch nicht gerade die einfachste sache der Welt. Mach mal eine Woche Pause also ohne zocken und auch ohne Fitness und schau obs besser wird und wenn nicht, dann such einen Arzt auf, nicht dass es chronisch wird.