Trinken am besten nur Wasser und morgens Vollkornprodukte damit du nicht so schnell hunger bekommst. Mittags am besten besten "FDH" das hilft immer. Es gibt auch reihenweise Kochbücher in denen Gerichte stehen die fettarm sind, Abends einen Salat. und wenn du heißhunger vorm Fernseher hast mach dir eine Gemüsebrühe. Mir hilft das immer und ich verliere dadruch viel an Gewicht.

Aber !!! das allerwichtigste : MACH VIEL SPORT ! ( am besten Joggen)

Viel Glück (:

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Versuch die zeit bis zum casting kaum Zucker und Fett zu essen. das wird dir helfen. und sonst frag mal in der Apotheke oder geh zum Hautarzt. (:

Viel Glück (:

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Es ist möglich, dass du einen Pilz hast. der kann dadurch entstehen wenn du zu oft duscht und keine seifen freie seife verwendest. Vielleicht gehst du mal zum Frauenarzt. der kann dir bestimmt helfen.(:

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Meistens bekommen die , die mehr Freunde bei Facebook haben auch mehr likes das ist einfach so und man sollte sich da auch keine gedanken drüber machen (; Oft hängt es auch davon ab wie "beliebt" man ist. (:

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