Wenn da dein Körper mit macht, kann man des schon als Abhärtung oder eher als Abnutzung sehen. Am effektivsten: häufige Spaziergänge, Warm-Kalt Duschen, kalt Gesicht und Hände waschen, mit Freundin rumknutschen(Speichelaustausch) und gute Ernährung (Darmflora stärken und nicht activia) --- (kurzzusammenfassung von allen Antworten)

Also bleib erst mal so wie du bist. Was dir vielleicht von Vorteil wäre, wenn du lernst in Notsituation, dich nicht zu stark von deinen Emotionen leiten zu lassen, dadurch wird dir vieles einfacher fallen, denn so kannst du besser auf Situationen reagieren. Ansonsten toll das du zu den Menschen gehörst, die nicht emotional tot sind ;-). Hoffe ich konnte helfen

Das Wichtigste, um sich emotional zu ändern (oder abzuhärten) ist Selbsbewusstsein erforderlich. Das kriegt man ganz leicht wenn man sich so akzeptierst, wie man ist und optimistisch ist und das auch äußerlich verkörpert. Nach diesen Schritten kann man beginnen aufzuschreiben, was man an sich ändern möchte um die gewünschte Persönlichkeit zu erreichen oder man findet einen Grund (z. B. Angst, innere Konflikte,...) für diese emotionale Verhaltensweise. Ich hoffe ich kann dir mit dieser Info helfen. ;-)

Dein Gesicht abhärten, wäre falsch (geht bestimmt, wenn sich am Anfang leicht schlagen lässt oder immer wieder bestimmte Bereiche in seinem Gesicht auf etwas hartes drauf haut). Die Resultate werden ernüchternd sein.(sind es die Verletzungen im Gesicht wert) Abhärten ist auch eine sehr starke mentale Geschichte, bau deswegen Qui Gong in dein Training ein, hier wird dir die richtige mentale Einstellung beigebraucht. Das macht dich nicht nur im Kampf hart, sondern auch im richtigen Leben (Konfliktbewältigung).