Hey! Ich bin ebenfalls 13 und auch sehr dünn. Ich bin in der genau gleichen Situation wie du mit dem Unterschied dass es bei dir klingt als hättest du zu wenig Selbstbewusstsein. Es ist wirklich wichtig dass du dein Selbstbewusstsein aufbaust und du stolz durch die Strasse läufst. 

Wenn irgendjemand zu dir sagt dass du extrem dünn bist und sie dich komisch anschauen, weisst wenigstens dass du dich nicht mit denen anlegen solltest. Ignorier sie und nimm dir das nicht zu Herzen. Es kommt auf die inneren Werte drauf an. 

Dünn zu sein ist auf jeden Fall besser als dick zu sein. Viele beneiden dich bestimmt. Jeder hat seine Unsicherheiten und bei dir und auch bei mir sind es halt die dünnen Beine. Und ich denke an deiner neuen Schule gibt es bestimmt auch noch andere die so dünn sind. 

Du nimmst schon noch zu, wie solltest du sonst ein Kind gebären?! 😂Sonst iss einfach ein wenig mehr oder mach Training, mit Muskeln nimmst du auch zu😉

Wenn du es sehr schlimm findest, dann kannst du ja eine coole Boyfriendhose anziehen. Die sind etwas weiter und echt stylish und modisch. So sieht man deine dünnen Beine nicht. Mit einem coolen Gürtel und einem schönen Shirt sieht es echt gut aus. 

Wichtig ist dass du du selbst bleibst und Strahlst! Dann werden alle dein schönes Lächeln und deine nette Art bemerken und es wird ihnen egal sein dass du dünne Beine hast. 

Ich hoffe ich habe dir etwas geholfen <3

Hey! Ich bin auch 13 und ich habe meine Periode auch noch nicht. Glaub mir es ist völlig normal. Es wird schon noch kommen. Ich bin wirklich nicht früh in der Pubertät. Ich hatte noch nicht mal einen Wachstumsschub. Also vermutlich bin ich noch später als du dran. 

Aber wenn du mit 16 Jahren deine Periode noch nicht hast solltest du zu einem Frauenarzt gehen. Ich denke aber nicht dass es dazu kommen wird. Wenn du merkst dass du in letzter Zeit recht gewachsen bist, dass deine Brüste recht gewachsen sind und dass du vielleicht etwas zu genommen hast, wirst du sie denke ich schon bald bekommen. 

In meiner Klasse haben auch schon alle ihre Tage und auch eine 12 Jährige :) Also du bist nicht allein <3 Du musst immer denken, dass du sie in den nächsten 2-3 Jahren bekommen wirst. Sei froh dass du sie noch nicht hast, ich weiss von vielen Freundinnen dass es nicht sehr angenehm ist. 

Ich hoffe ich habe dir vielleicht etwas geholfen <3 

Also ich finde überhaupt nicht dass du zu dick bist, denn du bist sehr gross und mit dem Gewicht gehörst du sogar zu den etwas dünneren. Vielleicht liegt es daran dass du zum Beispiel mehr Gewicht an dem Bauch hast und dafür weniger an den Beinen. Dann denkst du dass du dick bist weil dein Bauch etwas dick ist. 

Wenn du denkst dass du irgendwo zu dick bist (zum Beispiel and den Oberschenkeln) dann google doch einfach mal: Training Oberschenkel. So kommst du dann zu Trainings welche dir helfen an einer Stelle abzunehmen und Muskeln zu bekommen. 

Ich habe mal für dich einen BMI Test gemacht (siehe Bild). Der Test ist wirklich sehr gut ausgefallen und du bist mehr als genug im Normalgewicht (orange).

Aber ich denke du bildest dir einfach nur ein dass du zu dick bist, denn das denken viele Mädchen. Jeder Mensch ist auf seine Art und Weise schön und dass bist du sicher auch. Also lass dich nicht runterziehen von dem Gedanken dass du zu dick bist, denn dies kann zu Magersucht führen und das wünsche ich keinem! 

Ich hoffe ich habe dir vielleicht etwas geholfen <3

Ich würde auch sagen dass schwimmen und laufen eine ganz gute Idee ist und du später auch anfangen kannst zu joggen (also eher schneller) 

Bei der Ernährung würde ich einfach das Fast food weglassen und nicht so viele Süssigkeiten nehmen. Ein Stück Schokolade muss natürlich sein (das schadet auch nicht), aber versuche dich von dem ganzen klebrigen und sehr zuckerhaltendem fernzuhalten (Marshmallows etc.). Es gibt auch in Obst gesunden Zucker! 

Wie von anderen gesagt kannst du dir auch vom Arzt ein Ernährungsplan erstellen lassen :)

Auf dem Bild siehst du auch was sehr wichtig für deinen Körper ist:

Von den ersten drei Reihen solltest du täglich etwas essen. <3

Übrigens: es gibt auch gesunde Nutella, kannst du dir selbst machen. Falls du so ein Nutella-Fan wie ich bist kannst du mal vorbei schauen: 

ich würde nur die Rose reinlegen aber das ist echt eine schöne Idee weil jedes Mädchen freut sich über Rosen und ein geheimen Verehrer ist natürlich auch toll! Lass dich nur nicht erwischen <3

Baby / mygirl

ich denke ein Spitz und ein Golderetriever also ein Mischiling! <3 habe mal gegoogelt also es könnte sein :)

Also ich weiss nicht ob dich das anspricht aber bestell doch eine Pizza und hör Musik und ich denke du wirst vielleicht doch was auf YouTube finden. Oder vielleicht hast du Geschwister wenn sie nicht all zu nerven kannst du vielleicht auch was mit ihnen machen <3 oder du hast eine playstation dann kannst du dich auch mit der beschäftigen :)

Vielleicht besuchst du sie einfach mal überraschend und frage sie was denn los ist. 

Und ansonsten lass es sein! Melde dich auch nicht mehr bei ihr wenn sie sich nicht mehr bei dir meldet. Wenn sie nach ein paar Jahren dann wieder "angekrochen" kommt, sagst du ihr deine Meinung <3

wenn du es ihm sagen würdest, würde er es bestimmt auch peinlich finden und er würde damit aufhören nur ist es für dich auch peinlich wenn du es ihm sagst. Da wäre halt die beste Lösung umziehen aber wenn die WGs schon voll sind... Vielleicht findest du ja doch noch eine WG oder eine kleine Wohnung. 

Aber ich würde vielleicht trotzdem mal versuchen mit ihm zu reden, auch wenn es schwierig ist. Seine neue Freundin muss ja nicht dabei sein - er kann sie später einweihen...

Wenn es nicht funktioniert: Viel Glück beim Wohnung suchen <3

macht euch doch einen coolen Abend zum feiern! Egal ob zuhause mit Pizza und Filmen oder im Ausgang mit lauter Musik und Tanz! Ihr werdet bestimmt viel Spass haben. 

Wenn du eher etwas ruhigeres möchtest kannst du auch zuhause ein Beauty Abend machen. 

Wenn ihr zuhause ein grossen Garten oder einen grossen Platz habt, kannst du auch mit Musik, leckeren Getränken und ein paar Leute eine Party draussen machen je nachdem mit wie vielen Leuten du gerne möchtest <3

Wenn ihr gut befreundet seid (so wie du es geschrieben hast) kannst du ihr ja eine Kette schenken (ich würde jetzt nicht gerade ein Herz oder so) Ich denke nicht dass sie so auf Liebestheorien kommt. 

Tipp: die Kette könnte schlicht und trotzdem besonders sein! Darüber freut sich denke ich jedes Mädchen. 

Ansonsten weisst du vielleicht auch was sie gerne macht. Wenn sie sehr gerne liest ist ein Buch nicht schlecht. 

Mädchen shoppen ja auch immer gerne also ein Shopping - Gutschein für den Lieblingsladen. Muss ja auch nicht viel sein. Ich denke sie freut sich schon darüber dass du an ihren Geburtstag denkst und ihr etwas schenkst. 

Wenn du möchtest dass sie dich mag triff dich doch mehr mit ihr und habt viel Spass. Wenn du ihre Nummer hast kannst du auch mit ihr schreiben oder frag sie eben nach der Nummer. Hauptsache du bist du selbst und veränderst dich nicht dass sie dich mag. <3

Also es gibt natürlich Menschen welche nicht so schnell oder eben nicht so "heftig" braun werden wie andere.

 Es gibt auch Sonnencreme die das Braun werden schneller macht oder eben bewirkt dass man braun wird. Ich denke es gibt auch welche mit LSV 50+.

Was ich dir auf jeden Fall abraten würde ist es ins Solarium zu gehen da es schädlich für die Haut sein kann. 

Übrigens: etwas hellere Haut ist auch schön <3

Vermutlich magst du ihn einfach sehr und er hat dir vielleicht auch schon manche Male viel geholfen. Ist bei mir manchmal auch so. Es könnte aber auch sein dass du in ihn verliebt bist. <3

http://www.ranker.com/list/bucket-list-for-teens/dani-porter

schau mal hier vorbei! Ist zwar englisch aber wirst du sicher verstehen. Es sind noch ganz coole Dinge dabei <3

Deine Eltern können dir natürlich sagen was du zu tun hast und was nicht solange du nicht volljährig bist. Aber versuche doch mal mit ihnen ein angenehmes Gespräch zu führen ohne dass jemand schreit oder sich aufregt. Du musst ja auch nicht alle Bräuche vom Islam durchführen. 

Wenn sie es immer noch nicht zu lassen müsstest du halt warten bis du volljährig bist und kannst erst dann zum Islam "wechseln" . <3