da reicht 5 min sport am Tag nicht um soviel abzunehmen und dann musst du auch aufpassen dass der sogenannte Jojo effekt nicht kommt. Also lieber langsam und gesund abnehemn, wenn es schnell gehen soll musst du öfter joggen gehen und morgens zb haferflocken mit obst, mittags nicht zu viel auf den teller tun und auch gesund und abends halt möglichs wenig und eiweiß haltig so nimmt man sehr schnell ab
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einfach wiederholen den stoff von 12 wochen kannst du nciht wieder aufholen, da ist es am besten sitzen zu bleiben
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versuch ihm einfach aus dem weg zu gehen, bevor er dich anquatschen kann versuchen mit anderen ein Gespräch aufzubauen
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guck doch mal nach ey zeitungen darf man mit 13 austeilen
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du kleines opfer willst mir wohl auch nciht helfen was will ich mit sexcam :-p
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man darf arbeiten du opfer
du könntest dir bei ikea einen riesen bilderramen kaufen ein schönes hintergrund und dann alle fotos als eine art collage zsm kleben und auch noch etwas draufschreiben oder so das hab ich auch gemacht sie hat sich sehr gefreut
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trotzdem danke
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sei doch froh das du in dem alter nicht so groß bist wie ich mit 176 cm du wächst auch noch