Also was nicht immer geht ist das du deine Tage hast und einfach nicht mit machen kannst weil du richtige unterleib schmerzen hast, dass kannst du jede 4 woche bei einer Frau machen und dass dann je eine woche. Bei männern geeht das auch jede 3 woche und dann auch mal so eineinhalb wochen weil die nicjt so viel drüber wissen.
Sonst kannst du auch sagen dass du umgeknickt bist und so Kleinigkeiten halt
:)lg xoNinaxo1133