Also.. Ich bin 14 und bin ca 1,60 groß, wiege 57kg. Mein Problem ist, dass ich gerade versuche ein paar Kilos zu verlieren und mich gesund und ausgewogen zu ernähren. Ich mache 4-5 Stunden die Woche Sport und trinke immer so 1-2 Liter am Tag. Ich versuche meinen Wasserkonsum zu erhöhen. Eigentlich ist ja alles super. Aber ich halte es NIE durch! Einen Tag schaffe ich es und danach am nächsten Abend kommt eine heftige Heißhunger Attacke. Wenn ich die "Diät" nicht mache, dann esse ich aber auch zu viel. Bin echt verzweifelt und frage mich ob es was mit der Pubertät zu tun hat? Ich könnte manchmal echt ganze Berge essen!!! Vor allem.. Meine Freunde essen z.B. Einen Muffin und sind voll aber ich könnte gleich 2 essen.. Wieso ist das so? Warum werde ich nicht so schnell "voll"?

Guten Morgen,

ich wollte gerade Frühstück für meine Mutter machen und habe die Eier für Rührei fertig gemacht und alles. Jetzt haben wir aberkeine Margarine mehr. Kann ich normale Butter zum anbraten benutzen?

Freue mich sehr über hilfreiche Antworten. LG :-)

Wenn ich ein Bild mache (iPhone 5s) speichert sich das immer doppelt bei Aufnahmen und Fotostream und im Fotostream ist aber immernur das Orginal Bild ohne Effekt :/ wenn ich dann eins lösche is das beim anderen aber noch da 😝 das nervt leicht Haha kann ich das iwie ändern das es nur einen Ordner gibt wo sich das speichert ? ich versteh generell nich wann sich welches Foto wo da speichert kann das jmd erklären haha ?😝

Hallo, Ich wiege 94 KG und bin 12 jahre ich muss bis bis Mai 34 KG abnehmen weiß da wer was? LG beeeeHAPPYbeeee

Hallo, Ich wiege 94 KG und bin 12 jahre ich muss bis bis Mai 34 KG abnehmen weiß da wer was? LG beeeeHAPPYbeeee

Hallo ich wollte mal fragen ist ob es schädlich ist keinen/nicht so oft Sport zu machen. Ich bin In letzter Zeit Mega unmotiviert und ich nehme es mir zwar oft vor, aber es wird nie was draus. Meine Ernährung ist jetzt auch nicht so gut, aber ich bin wirklich alles andere als dick und habe i.wie auch etwas Bauchmuskeln?! :D ich wollte fragen ob es schädlich ist so selten Sport zu machen und ob ihr mir Tipps geben könnt wie ich vielleicht mehr motiviert werde. Danke

Sieht es "angeberisch" bzw. prollig wenn man im Sommer mit einem Tanktop rausgeht? Wenn man natürlich trainierte Oberarme hat^^

Ich weiß nicht was ich falsch mache bin ich zu hässlich ich weiß es nicht einen guten Charakter habe ich aber immer sehr viel Pech gehabt das macht mich echt fertig wenn ich sehe mit was für Machos manche Mädchen rumhängen naja vllt bin ich ja zu lieb...

Wie nennt man das weiße Ding da? Bitte um sehr SCHNELLE HILFE Danke

Guten Morgen

Zu wieviel % spielt die Ernährung eine Rolle beim abnehmen? Es sagen ein Paar 60% was man isst macht den Körper aus und die restlichen 40% die Gene und Sport. Wisst ihr es genauer? Danke

Hey.Also ich bin dreizehn und Wiege 59kg bei einer Größe von 158cm.

Mein Bauch hat richtig viel fett und meine Oberschenkel auch .

Ich wollte schon so oft abnehmen aber schaffe es nicht ich esse einfach zu viel.Ich glaube auch das ich eine "Esssucht" habe :/

Habt ihr tipps wie ich bis zum Sommer 5-8kg abnehmen kann? Und wie ich mich immer weiter motiviere?

Servus. Ich habe durch Verletzungen im Fußball sportlich ziemlich abgenommen. Will jetzt mit joggen wieder bisschen aufbauen. Würde dazu gerne eine Trainings-App benutzen für mein Android Handy. Hat da jemand vielleicht was empfehlenswertes?

Danke im vorraus

MfG

Meine Tochter ist nun 6 Monate alt und hat grün graue blaue Augen mit einen dunklen blauen Rand. Nun meine Frage, bleibt ihre Augenfarbe nun so?Weil der Papa und ich haben beide braune Augen. In meiner Familie gibt es jedoch auch grün und blau.Würden Ihre Augen jedoch noch braun werden, wären die es dann nicht schon?Die Augen von meiner Nichte und meinem Paten sind in binnen ein paar Wochen nach der Geburt braun geworden.Bloß frage euch ist es überhaupt möglich, dass sie diese Farbe behält obwohl wir beide dunkle Augen haben?

Liebe Grüße :)

[Bild auf Anfrage entfernt]

Hey Freunde, Ich bin bereits seit einigen Monaten in einem Kalorien Überschuss. Derzeit liege ich bei 3800 bei 1,81. Es lief alles reibungslos, bis auf einige Dehnungsstreifen, jedoch bin ich vor 3 Tagen krank geworden. Es handelt sich um einen grippalen Infekt, bei der ich auf viele Produkte verzichten muss, die ich sonst genüsslich verspeise. Derzeit bin ich immer noch krank und leide, leider immer noch, an Appetitlosigkeit bzw. an Schmerzen beim Schlucken und eingeschränkten Zufuhr an Nahrung.

Nach detaillierter Beschreibung nun keine Frage: Sollte ich nach meiner vollständigen Genesung die Kalorien noch höher setzten für beispielsweise eine Woche auf 5000 Kalorien oder soll ich bei der langsamen Erhöhung dee Kalorien bleiben?

Danke für euren Rat! Euer Freund.

Hallo, Ich habe da voll peinliche Sache. Bin in der 6. Klasse und war immer toll da, auch mit Schulfreundinnen. Jetzt ist aber passiert das die in der Schule gemerkt haben das ich eine Windel anhaben muß, muß ich wieder anhaben weil ich wieder öfter in Hose pinkel, habe da irgend so ne Krankheit wo behandelt wird aber halt dauert bis weg ist. Hab ja immer Rock angezogen das man nix sieht, aber Montag haben wir voll viel Blödsinn gemacht und die haben mich gekitzelt und ich saß da auf Boden und mit Kitzeln lag ich dann und mein Rücken, welche haben meine Arme festgehalten und welche Seite gekitzelt und dabei rutschte Rock hoch und dann haben alle gesehen das ich eine Windel anhabe. Das war voll peinlich und ich habe mich voll geschämt, und jetzt reden die da ständig drüber, lachen und machen Sprüche, klopfen auf Hintern und heben Rock hoch. Ich mag jetzt nimmer gern in die Schule weil das doof ist und ich mich schäme, Und Nachmittags wo die mich draussen gesehen haben, haben die auch gleich Sprüche gemacht, aber wie kann man es machen das die das nimmer so mit mir machen ?

Hallo habe gestern Geld auf meine Prepaid Kreditkarte Geld überwiesen aber die Kontodaten von meiner Kreditkarten wurden geändert. Jetzt habe ich das Geld falsch überwiesen was kann ich jetzt tun ?

ich gehe fast jeden tag ins fitness(seit einer woche) habe meine ernährung umgestellt und das alles ich verbringe mehr als 2 stund im fitness. trotzdem habe ich nicht abgenommen sonder zu genommen. kennt jemandcden grund

Hallo, ich möchte gerne gesünder essen doch mein großes Problem ist,ich esse kein Gemüse also keine Salat oder sowas in der Richtung.Probiert habe ich sowas schon aber ich kriege 95 an Gemüse nicht runter.Auch wenn es um andere Dinge geht meist esse ich nur die ungesündere Variante bei Brot zb. eigentlich nur Toastbrot oder helles Brot ohne Körner.Da ich aber Sport mache möchte die Ernährung natürlich dazu umstellen daher meine Frage was kann ich da machen.

Ich suche einen gesunden Ernährungplan mit 1200-1500kcal pro Tag ist. Ich möchte nicht wirklich abnehmen Vllt ein bisschen aber hab nicht wirklich Motivation. Aber wenn ich etwas genau vorgeschrieben bekomme dann schaff ich das auch. Der Plan sollte über mehrere Wochen gehen und viel abwechslungsreiches essen haben😬 danke 🙈

Hey, Ich bin momentan auf diät habe schon fast 30kg abgenommen (29kg) möchte aber gerne noch 23kg abnehmen um auf mein wunsch gewicht zu kommen naja hatte heute einen starken fressanfall esse normal Low carb und nur 200-500kalorien am tag heute habe ich sehr viel gegessen (lebkuchen, eine pizza, schokolade, nüsse, usw..) das waren bestimmt 4000 oder mehr kalorien. Wollte bis zum 30.01 4kg abnehmen ist das jetzt noch möglich wenn ich ein tag nichts esse und dann nur jeden morgen 2 scheiben low carb knäckebrot (21kalorien pro scheibe) und nach 7uhr morgens nichts mehr esse ist es dann noch möglich? Oder schaffe ich diese 4kg auch noch anderst in dieser kurzen zeit? :/