Mach stattdessen sport und power dich aus das tut gut :)

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Sieht zum Glück recht oberflächlich aus. Ich hatte auch solche Schnitte aber hab jeden tag eine Brand und wund salbe drauf gemacht nach 4-5 Tagen war es schon deutlich weniger sichtbar kann dir das nur raten

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Unterschiedlich

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Es beruhigt den Körper und wirkt stressabbauhend

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Ehm fu solltest das essen auf 3 mal täglich beschränken feste Mahlzeiten und nichts zwischendrin essen. Trink Wasser und iss täglich einen Apfel. Dann kannst du noch workouts machen und oder joggen gehen. Viel Spaß beim abnehmen :)

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Hab immer was zu trinken am Bett und mein Handy muss ans ladekabel ansonsten kann ich nicht ruhig schlafen. Dann Wachs ich nachts auf und merke das es noch nicht lädt oder so😂

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Versuch aufzuhören. Ich habe mich auch mal geritzt bin aber jetzt schon mehrere Monate clean weil mir einfach klar geworden ist wie sinnlos das eigentlich ist guck mal die geht es schlecht udn dafür schneidest du dir noch in den arm um noch mehr schmerzen zu haben ? Eigentlich sinnlos. Und die narben sind ja auch nicht schön oder ? Versuche sowas als Vorwand zu nehmen aufzuhören. Oder denke dir eine Person die dir unbeschreiblich wichtig ist und sage dir "für ..... höre ich auf sie findet es bestimmt nicht gut ich schwöre mir das ich aufhöre!" Udn dann glaub daran das du es schaffst udn gib dich nicht selbst auf. Ich glaube an dich.

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