Ritze mich halt seit ein Paar Monaten ... anfangs halt noch recht oberflächlich wird aber leider immer tiefer... versuche halt aufzuhören weil ich anders mit meinen Problemen klar zu kommen möchte ...

Wisst ihr vlt wie man leichter aufhören kann?

War halt auch schon bei Therapie aber der scheiß nützt ja eh nix...

Könntet ihr mir da ein paar Übungen sagen?
Auch wie oft ich diese Übung hinter einander machen sollte?wie lange?wie oft am Tag?ab wann würde man erste Veränderungen sehen?was sollte ich noch dabei beachten?brauche ich nur zusätzlich etwas?was sollte ich am besten essen?  u.s.w. :)
Schonmal danke für eure Antworten und Tipps :)

Also ich hab ein Problem was mir schon seit 2-3 Jahren auffällt. Immer wenn ich etwas Sehr mag, wie z.B. Meine Lieblings Serie, Lieblings Musik etc (Die in Deutschland nicht so berühmt ist, und die Musik Richtung ist nicht deutsch oder englisch) Bin ich wirklich wie "Verliebt" in diese Serie/ Musikrichtung und will halt nicht wie andere, meine Lieblings Sachen erzählen z.B. zu Freunden oder so, weil sobald ich meine freunde darauf anmerke, z.B. ich hab von der "Serie" Bei Whatsapp davon ein Profilbild drinnen, und meine freunde mich dann darauf ansprechen, wie die Serie heißen würde, will ich es gar nicht sagen und für mich behalten. Und Sobald ich es sage, fühle ich mich so komisch, als ob die Serie nicht mehr besonders für mich ist.. so als ob ich das für mich behalten will..

Mich hat vorgestern darauf jemand angeschrieben, und was mach ich, Ich mach mein Handy komplett zu. ich hab echt keine Ahnung, warum ich so bin.

Ich habe das Problem, dass wenn ich mir einen Pferdeschwanz machen möchte, meine Haare total abstehen. Eigentlich habe ich gar nicht so schlimme locken. Unten (meine Haare reichen bis knapp unter die Brust) sind sie nur leicht wellig. Doch oben am Ansatz sind sie sehr kraus und stehen hässlich ab. Wenn ich meine Haare offen trage, ist das nicht so schlimm. Aber für meine Arbeit muss ich meine Haare zu einem Pferdeschwanz zusammenbinden. Am Anfang ist ja noch alles ok aber nach ca. 1 Stunde stehen meine Haare von allen Seiten ab und drehen sich ein. Das sieht richtig schlimm aus! Ich hab auch schon versucht meine Haare mit Haarspray zu fixieren doch a benötige ich richtig viel damit es mehrere Stunden hält und dann sieht es immer so hingeklatscht aus. Man sieht meinen Haaren richtig an wie viel Haarspray ich verwendet habe. Wie kann ich meinen Pferdeschwanz auf eine andere Art fixieren so dass wirklich für einige Stunden kaum Haare abstehen?

Ich weiß nicht wie ich damit klar kommen soll langsam fühle ich mich mega einsam ich wünsche mir jetzt schon seit ich 4 bin (jetzt 15) einen kleinen Bruder und habe nie eine eindeutige Antwort bekommen wieso ich alleine sein soll. Ich habe oft versucht mir irgendwie einen Bruder zu schaffen in dem ich durch bekannte oft auf deren Kinder aufgepasst habe aber das ist ja keine dauerhafte Lösung für mich gewesen und jetzt bin ich soweit mich dafür um zu bringen weil ich nichts mehr möchte als einen kleinen Bruder zu haben. Das schlimmste daran ist das wenn ich andere sehe mir ihren Geschwistern wie schön das für die ist würde ich mich am liebsten gleich töten . Dann geht es auch noch damit weiter das ich so schön genug Probleme habe (Depressionen,Schule,Ritzen)

Moin profil ist offen also nicht privat ich setze hashtags aber wenn ich dann auf #love gehe finde ich meinen post nicht. Wieso?

Bitte ehrliche antworten, denn manche sehen blau schwarz