Hallo, ist ein Körper der ungefähr in die Richtung von Wahlbergs Körper aus den 90ern geht in ca. 3-5 Jahren Möglich ? Ist natürlich bei jedem Menschen unterschiedlich, aber mal im allgemeinen ? danke :)

Hallo, also ich hab ein paar fragen zu Maltodextrin und Glutamin

1. Haben beide im Prinzip nicht die fast selbe Wirkung ?
2. Kann ich Maltodextrin immer einnehmen oder nur z.B 8 Woche wie das Glutamin ?
3. Kann ich Maltodextrin mit Glutamin und natürlich Eiweiß als Post Workout Shake zusammen nehmen oder würde sich das irgendwie nicht "vertragen" ?

Danke :-)