Hallo, seit einigen Nächten passiert mir ständig das selbe. Ich schlafe ca. 4 Stunden und wache dann fit auf. Daraufhin kann ich nicht mehr einschlafen, und bleibe dann einfach wach. Das Komische daran ist dass es keine Rolle spielt wann ich schlafen gehe ( schlafe ich um 1 ein, dann wache ich um 5 auf, und wenn ich um 22Uhr einschlafe wache ich um 2 auf.). Ich bin Jemand der eigentlich viel Schlaf braucht, weshalb ich mir das Ganze wirklich nicht erklären kann. Weiß jemand vielleicht woran es liegen könnte? Und was ich da machen kann?
Aufwachen nach ca 4 Stunden schlaf?
Schlaf,
Gesundheit und Medizin
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