Hallo zusammen.

Ich habe mich in den letzten Tagen, trotz meiner Vorkenntnisse in den Muskelaufbau reingelesen. Sowohl was die Ernährung betrifft, als auch was das Training selbst betrifft.

Meine wichitgsten Fragen:

• Wann nehme ich welche Art von Proteinen zu mir? (mit Beispielen bitte)

• Wann nehme ich welche Art von Kohlenhydraten zu mir? (mit Beispielen bitte)

• Darf ich 5 mal die Woche in folgender Reihenfolge trainieren:

• Mo: Rücken, Bizeps Di: Beine Mi:bb Brust, Trireps

Ich saß heute auf der Bushaltestelle auf der Bank und wartete auf den Bus, da kam ein echt hübsches Mädchen und hat sich neben mich gesetzt (es ist nur Platz für zwei). Normalerweise stehen Mädchen (oder auch Jungs) eher, wenn ich auf so einer Bank sitze, meistens setzen sich nur ältere Leute dazu. Die (hübschen) Mädchen sind nämlich zu arrogant und die Jungs wollen nicht schwul wirken. Jaja, komische Jugend, ich weiß. Deshalb an die Mädchen: Hat sie sich hingesetzt, weil sie mich süß fand, oder weil ihr einfach egal war, ob da schon wer auf der Bank sitzt? LG

hey ich habe beinschmerzen und heute sport in der schule..sollte ich da mitmachen?? habe beim letzten mal auch schon nicht mitgemacht...könnten die schmerzen anzeichen einer grippe sein?

Hallo, Habe mir vor 2 Wochen bei Famila einen Samsung Smart Tv gekauft.. Folglich kann der auch ins Internet geht aber nur über einen W-lan stick von Samsung oder per Lan Kabel. Das Kabel hab ich bestellt ist gestern angekommen. Ich wollte dann Dienste wie Facebook usw. ausprobieren und es funktionierte nicht.. Handy gezückt.. Bei Samsung angerufen.. Model Code durchgegeben und siehe da.. Er erzählt mir dann das das auch nie Funktionieren wird weil der Fernseher garnicht für den deutschen Markt gebaut ist sondern für Kroatien oder so.. Dann fragte er mich ob ich beim Kauf darauf hingewiesen wurde.. Das war nicht der Fall.. Er sagte dann ich solle mich an den Einzelhandel wenden und mich mit denen einigen.. Ich fragte auch bekannte.. Alle sagten mir das würde nichts bringen... Die würden sagen das sie mir mein Geld wiedergeben und das wars.. Was habe ich da für Möglichkeiten..? Kann ich nicht das Betriebssystem des Tv´s einfach neu Installieren für Deutschland..?

Danke schonmal.. Alex

Folgendes Problem wenn ich bei meinem Laptop mit Windows 7 das Spiel deinstallieren möchte (in den Systemsteuerungen) kommt immer die Meldung: Not Enougth Arguments. Was kann ich tun ???

Danke schonmal

XRyniX XD

Wir (ein paar Freunde und ich) sollen im Religionsunterricht ein Referat über den Aschermittwoch halten. Und da wollen wir vielleicht den Witz ;Fritzchen fragt die Lehrerin darf ich das Wort sagen wo mit A anfangt und mit ch aufhört. Da sagt die Lehrerin Fritzchen solche Wörter sagt man nicht da fragt Fritzchen was haben sie den gegen Aschermittwoch. Hier ist meine eigentliche Frage kommen Witze im Referat gut an oder mögen die Lehrer das nicht so habt ihr vielleicht noch ein paar Tipps