Hallo.

Also ich bin fünfzehn Jahre alt und habe eigentlich einen ganz normalen Körper (außer ein wenig fett hat). Meiner Meinung nach sehe ich eigentlich normalgewichtig aus, aber als ich neulich beim Arzt war, hieß es ich sei übergewichtig.

Also für meine Größe und mein Alter wiege ich wirklich zu viel, aber wie kommt es dass ich so viel wiege?

Danke für hilfreiche Antworten.

Hay hab ne Frage undzwar wie kann ich schnell ein Sixpack auf eine gesunde Art aufbauen zuerst müsste ich ja abnehmen bzw. Kalorien verbrennen richtig? Und was ist sehr gesund vom Essen her, ich möchte ein richtiges Sixpack. Danke für die Hilfe schonmal

Ich mache Sport. Ich habe so einen Mini Heimtrainer den ich auf den Boden stelle mich auf die Coutch setze und dann sozusagen Fahrrad fahre aber ich bewege ja nur meine Beine nehme ich dann trotzdem auch am Bauch ab und Hüften und so ?

Ich wollte Ende des Jahres im Fitnessstudio anfangen zu trainieren, ich wollte jetzt fragen, ob ich Zuhause auch jetzt schon bisschen Üben kann (Liegestütze und training für den Bauch oder auch Cardio-Training) ? Oder sollte ich erst anfangen wenn ich auch ins Fitnessstudio gehe?