Jede Depression ist anders aber man kann aus allen Depressionen rauskommen und helfen tuhen da meistens freunde und bekannten das beste was man in erster Linie machen kann ist sich Familie wie Vater und Mutter anvertrauen und erst in der Familie darüber reden falls das nicht hilft sollte man seinen man stehen und seinen freunden davon erzähle ich kann mir vorstellen dass, das viel Überwindung kostet oder was auch helfen kann ist sich selber auf ein Thema zu konzentrieren wie zum Beispiel Videospiele und Ablenkung zu suchen