Hallo Leute,
bin seit letzter Woche beim Fitness und war da bis jetzt 4x. Ich gehe jeden 2. Tag.
Ich bin ein Hardgainer, also kann nur sehr schwer an Masse zunehmen. Nach dem Training ist man auf Pump und müsste theoretisch etwas mehr wiegen. Allerdings verliere ich sogar an Gewicht. Auf meine Ernährung versuche ich so gut es geht zu achten und Wasser trinke ich bis zu 2l täglich. Vorher habe ich kaum Wasser getrunken, meistens nur ein Glas. Braucht mein Körper Zeit, um das alles zu verarbeiten oder mache ich was falsch? Ich verstehe das nicht.
Kurze Info noch: Ich bin männlich, ca. 1.70m groß und wiege 57Kg.

Danke :)