Servus,
Ich trainiere jetzt seit ~3 Wochen mit Eigenkörper also ohne Geräte etc. Ca 4-5 mal die Woche. Ich bin 1,90cm und wiege 70kg.
Mein Ziel war es während dem Training gleichzeitig zuzunehmen. Das heißt viele Kohlenhydrate/Eiweiße bei meinen 3 Mahlzeiten, vor allem durch Nudeln/Kartoffeln/Haferflocken.. nur ist es so, dass ich natürlich nicht schlagartig so viel essen kann dass es ausreicht, daher als Zwischenmahlzeit noch n Weight Gainer shake an Trainingstagen. Es klappt denke ich soweit gut, aber ich merke seit 1 Woche dass sich an meinen Oberarmen Pickel bilden, die jetzt mehr werden. Kann ich da etwas gegen tun, oder muss sich mein Körper erst mal an die Umstellung gewöhnen? Ist ja eigentlich verständlich dass der Überschuss an Masse vielleicht erstmal abgewehrt wird..
Danke schon mal im Voraus!

Servus, ich fahre einen Audi a4 b6 bj.2003.
Mir ist schon seit längerem aufgefallen, dass sich mein Schaltknauf beim Gas geben ca. 1cm nach vorne, und beim Gas wegnehmen ca 1 cm zurück nach hinten bewegt. Jetzt würde mich dass doch mal interessieren, weiß jemand woher das kommt, oder ob man etwas tun muss? Oder ist es ein normaler Vorgang/Verschleiß des Getriebes? Mir ist auch noch aufgefallen dass der Schaltknauf bei Straßen mit Straßenschäden sehr wackelt. KM Stand 192000.

Servus zusammen,

Habe mir vor ca. 3 Wochen pünktlich zum 18. Geburtstag ein Auto geholt. Als Fan natürlich einen Audi A4. (B6/8E) fürn Anfang ;) Das Auto taugt mir total, und ist für seine 15 Jahre und 190 tausend km gut in Schuss. Ich würde von mir selbst behaupten, ich komme gut mit Kupplung etc zurecht. Mir isser nur ganz am Anfang 2 Mal abgewürgt, recht verständlich, die Kupplung vom B6 kommt immer spät, dh bisschen Gewohnheitssache wenn man davor mit nem neuen Fahrschulauto unterwegs war :D Heute ist er mir beim Parken abgesoffen, weil ich vergessen hab den Motor auszuschalten und ich mit dem Fuß (angezogene Handbremse) von der Kupplung bin.. ist mir letztens schonmal passiert. Einfach Radio an und Motor überhört🤐 Generelle Frage: Ist es sehr schädlich, wenn ich das Auto das 4. mal abgewürgt habe? Ich strenge mich sehr an das jetzt zu lassen, aber die Kupplung ist halt noch die gleiche und kommt ohnehin schon spät..

Danke!