Ob es tatsächlich das Testosteron steigert ist stark umstritten allerdings hat es in der Tat seine Vorzüge damit aufzuhören, da Masturbationsabhängige so viel Hirnfunktion haben wie z.B. Alkoholabhängige. Dies is auch durch Psychologische Tests nachgewiesen
https://youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU
Der allgemeine Hauptvorzug ist halt das man seine Ziele klarer verfolgt, Masturbation eine Art Ventil ist mit dem du Dopamin (Glückhormon) ausschüttest und deine anderen Perspektiven prioritätstechnisch ''vergisst'', da du eben auf die Möglichkeit auf die schnelle Glücksgefühle auszustoßen ausschließt wirst du dich mehr darauf konzentrieren Ziele wie bessere Noten oder eine Freundin zu bekommen. Du selber wirst eine ganz andere Aura ausstrahlen die tatsächlich die positiv auf andere wirkt u.a. Frauen, es ist nicht zwangsläufig die Testosterontheorie, allerdings fühlt man sich allgemein wohler als üblich. Also es ist ganz dir überlassen ob du es versuchen willst es ist völlig ok wenn man es nicht macht, aber eine sehr gute Erfahrung wenn du es versuchst. Es gibt auch eine tolle Community auf reddit die dich unterstützt wenn es schwerer wird oder bei jeglichen anderen Problemen. Als Einstiegstipp kann ich dir sagen, dass du dir ein ganz klares Ziel setzen solltest wofür du es versuchen willst anstsonsten kann es schnell anstrengend werden.
Viel Erfolg :D ( Link zum Thread auf reddit)
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/4qgqkw/nofaps_official_dont_jerk_off_july_2016_continue/
