Hallo, Ich habe momentan ziemlichen Mist an der Backe.Es ist so,ich hatte einzt einen Kumpel aus dem Internet,und er hatte eine Freundin.Aber er sagte mir mehrfach,dass er mich mehr liebt,und dass ich alles für ihn bin.Naja wir waren also nur Freunde aber er liebte mich und ich ihn.Und bis gestern war alles noch schön und gut,bis ich erfahre dass er ein anderes Mädchen auch noch mit seiner neuen Freundin hintergangen hat.Danach hatte ich kein Bock mehr auf die rumlügerei und hab seiner Freundin und dem Mädchen davon erzählt,was er mir vorgegaukelt hat.Denn jetzt hat mein Kumpel tatsächlich zugegeben,dass alles was er mir geschrieben hat,dass er mich liebt,nur gelogen war und eigentlich nur augen für dieses Mädchen hat.Jetzt ignoriert er mich voll nur weil ich versuche zu verstehen warum er mir 3 Monate was vorgemacht hat,weil mich das echt verdammt getroffen hat (hab mich krass verliebt).Ihn zu vergessen,...unmöglich..er hat mir die besten 3 Monate meines Lebens gegeben,auch wenn alles nur gelogen war.. Er sagte auch er hasst mich jetzt,weil ich es dem Mädchen und seiner Freundin erzählt hab,aber ich konnte einfach nichtmehr - Hilfe

i7 4770k mit gtx 770 = megaport ca.1139€ i7 4790k mit gtx 760 = Vibox Dragon 9 ca. 1139€ Der Preis ist gleich.(beide auf amazon.de) Welcher ist besser? Da ich mir keinen zusammenstellen möchte und keine Zeit dafür habe. :) (keine Lust)

Huhu! Also ich habe eine Handynummer [wer hätt's gedacht xd] und halt Whats App. Aber jetzt haben wohl einige meiner Kontakte meine Nummer einfach weitergegeben, ohne mich davor zu fragen und ich wollte das nicht, habe ich denen auch schon 1000% gesagt!!! Und ich kenne die Kontakte, die mich angeschrieben haben, nicht mal. Ich blockiere dann einfach und basta. Aber ich will das nicht! Ich will nicht, dass meine Handynummer an irgendwelche Leute kommt, die ich nicht mal kenne! Kann ich da irgendwas machen? Blockieren geht ja schlecht, aber kann ich da rechtlich irgendwas machen?

Hilfe, bitte helfen!!!!

Pferchen

Habe mal ne Frage es gibt bei Instagram User die irgendwie jede Minute 20 Bilder posten. So meine Frage mit was für einem Programme machen die das? Danke im Voraus :)

Hallo zusammen. Immer wieder hört oder liest man viel über die beinrasur beim mann....wie sieht es denn nun wirklich aus? Soll mann es tun? Ich bin im Moment am überlegen ob ich es tun soll....

Heey, Wollte mich bei mcfit anmelden, bin aber noch nicht 18.. muss da meine Mutter mitgehen oder kann ich den Vertrag mit nach Hause nehmen? Oder reicht sogar eine Einverständniserklärung von ihr? Kann ich dann sofort trainieren wenn der Zettel zB noch nicht von meiner Mutter unterschrieben ist? Danke schon mal:)

Hey Ho Community,

Ich bin 15 Jahre alt, weiblich, und wiege bei ca. 1.57 gerade mal 40 Kilo. Ich esse meiner Meinung nach nicht zu wenig, also so viel wie die anderen, aber hab' anscheinend einen ziemlich guten Stoffwechsel. ^^ Ich wollte jetzt endlich mal versuchen zuzunehmen, um einfach nicht mehr so klein und dürr zu sein, da ich das gar nicht schön finde. Allerdings will ich nicht fett werden, sondern wenn überhaupt Muskeln aufbauen (aber nicht zu viele^^). Desweiteren wollte ich auch die typischen Problemzonen etwas.. "formen" (Bauch-Beine-Po). Mir ist klar, dass das alles auch ohne Fitnessstudio geht, allerdings bin ich für sowas meistens viel zu faul bzw nicht motiviert genug. Ich hatte schon mein Probetraining im Fitnessstudio und hatte echt viel Spaß.

Naja, kommen wir zu meiner eigentlichen Frage. Ist es mit 15 zu früh oder gar schädlich? Muss ich irgendwelche Shakes oder ähnliches zu mir nehmen um Muskeln aufzubauen (außer Eiweiß)?

Außerdem wäre ich sehr dankbar für irgendwelche Tipps. :-)

Danke im Voraus; xPeach

Hi liebe Community! Zu mir: 14/m wiege 49 kg und bin 1,71m groß habe eine Frage... Ich habe gehört das wenn man zu wenig schläft das man fett wird. Seid Montag kann ich richtig schlecht schlafen... Schlafe so 4-6 Stunden seid Montag. Werde ich jetz an Gewicht zulegen? Wie lange dauert das überhaupt? Was kann ich tun um besser zu schlafen? Danke im Vorraus! Bitte keine blöden Kommentare LG :)

Normalerweise esse ich gesund Aber heute hab ich Hamburgers gegessen wegen Freunden Was ist das beste um das Fette abzubauen oder dieses "Trägegefühl" zu verhindern

hay erstmal zu mir ich bin 14 Jahre alt und ein Mädchen ich tanze sehr gerne Breakdance und werde langsam ziemlich gut das Problem ist dass ich durch den vielen Kraftaufwand ( viel Tanz am Boden, Handsstand und ähnliches) Armmuskeln bekomme natürlich nicht wie bei Männern jedoch sieht man es schon dies finde ich unweiblich..... kann man das verhindern ? An die Jungs fändet ihr es sclimm wenn ein Mädchen etwas Muskeln an den Armen hat ? ich hoffe auf ernstgemeinte Antworten :)

Hallo,

also gestern da waren wir auf ne kleine Party, wo sich auch Jugendliche befanden. Die Jungs waren alle betrunken. Ich sass mit meinen beiden Freundinnen auf einer festerbank. Die Typen sind alle uns gekommen und haben und angequatscht, aber alle haben nur meine Freundin angestarrt und fanden sie toll. Obwohl sie fast kaum geredet hat, wir beiden anderen haben geredet... wurden aber nicht richtig beachtet. Und am Ende wollten sie alle noch umarmen und ihre Handynummer, ein Typ hat sogar zugegeben, dass er was von ihr will. WAS KÖNNTE DER GRUND SEIN DAS ALLE SIE SOLL TOLL FINDEN OBWOHL SIE NICHT MAL REDET?

Unsere Lehrer haben beschlossen das wir in den 5 Minuten Pausen nichts mehr essen und trinken dürfen. Wir dürfen nur in den 2 großen Pausen trinken und essen. Wir haben nach 2 Stunden eine große Pause die 15 oder 10 Minuten dauert und nach jeder Stunde haben wir eine kleine Pause die 5 Minuten dauer. Dürfen uns die Lehrer das trinken in dieser 5 Minuten Pause verbieten? Würde mich sehr über Antworten freuen

Hallo, ich Würde gerne eure Meinung zu diesem Trainingsplan(Krafttraining) haben ich wollte wissen ob ich mit diesem plan ziele erzielen kann ich trainiere ca seit 2 wochen 6x pro woche jeden tag andere muskelgruppen aber das schaffe ich nicht von der kraft her da habe ich mir diesen hier erstellt:)

Montag: Brust/Bizeps Dienstag: Ruhepause Mittwoch: Beine/Waden/Bauch Donnerstag: Ruhepause Freitag: Rücken/Trizeps Samstag: Ruhepause: Sonntag: Nacken/Schulter

Ich Bedanke Mich Herzlich Schon Im Vorraus:)

Ich habe 7 kg innerhalb 4 Monate abgenommen Habe eig nur das Abend essen weg gelassen und dafür einen Apfel gegessen und Süßigkeiten weg gelassen Wenn ich jezt wieder esse wie früher Nehme ich dann wieder zu ? Ich möchte gern das Gewicht halten aber nicht mehr immer schauen müssen was ich esse Danke

hi ich bin 15j. und männlich meine alle meine gelenke Knacken bei vielen Bewegungen fühlt sich immer unwohl an aber ist es gefährlich oder schilmm. danke im vorraus .

Grüsse euch... Es geht schon ein jahr lang! Ich dusche morgens ziehe jeden tag frische sachen an sprüch mich mit allem voll was ich hab (deo usw.) doch dann später in der schule gehts wieder los... Ich rieche mich selber! Manchmal riechen mich sogar meine freunde doch sie wissen nicht das ich es bin (schiebs immer auf wen anders oderso :/) naja habttet ihr das auch mal? Bin 15 thx schonmal!

Also,der Opa meines besten Freundes ist gestorben... Mittlerweile hat sich herausgestellt, dass wir verwandt sind, weshalb mich der Tod von Michi (sein Opa)sehr mitnimmt. Mein bester Freund kann vor mir nicht weinen, weshalb ich mir oft vorkomme als würde ich mehr trauern.. gestern hab ich ohne Absichten von meinem opa erzählt und er hat sofort darauf reagiert mit den worten :"ich hab ja keinen opa mehr" seitdem ist er eher abweisend zu mir... was kann ich machen um 1. meine trauer zu "überwältigen" und 2. im damit nichtmehr weh zu tun .? Danke im Vorraus, PerleHope

Hey, mal ne Frage an die Mädchen/Frauen. Ich und ein Mädchen aus der Schule sehen uns manchmal im Unterricht länger in die Augen und lächeln uns auch an. Wie kann ich das deuten? Steht sie vllt auf mich?

Hallo liebe Community :-) !,

Ich betreibe seit einigen Wochen Krafttraining (Um genau zu sein: 3 Wochen) und das läuft eigentlich prima! Ich ernähre mich eigentlich recht OK und achte auch auf meine Ernährung. Dennoch wollte ich mal etwas anderes ausprobieren: Eiweißshakes. Ich bin 15 1/2 Jahre alt und ich weiß Eiweißpulver ist gerade nicht das Beste und gesündeste. Aber ich habe ein tolles Video gefunden, in welchem gezeigt wird wie man sehr gesunde und mit natürlich enthaltenen Vitaminen Eiweißshakes zubereiten kann.

https://www.youtube.com/watch?v=kxlFzryRxcU Tolles Rezept (Bananen-Eiweißshake)

Ich trainiere 3-4 mal die Woche (Abends) 45 Minuten intensiv (Mo-Mi-Fr-So) Also immer 48 Pause dazwischen. Doch jetzt stellt sich die Frage/n: Wann muss ich sie einnehmen? Wie viel mal am Tag? Nach dem Training oder vor dem Training oder vielleicht auch beides? Und wie viel Mililiter?

Ich hoffe auf hilfreiche und gute Antworten, in denen mir das genau erklärt wird. (Und bitte sagt nicht, ich sei zu jung dafür. Denn ich habe mich frei dafür entschieden)

Danke! :-)

Hallo!

Ich bin schon eeewig (sicher 2 monate) nicht mehr im fitnessstudio gewesen. ich kann gratis gehen, da ich dort auch zur physiotherapie gehe und es ist nur ca 5min zu fuss von mir entfernt.

Nun habe ich Schulferien und somit etwas mehr Freizeit, obwohl ich noch viel lernen muss. Dennoch habe ich eigentlich keinen Grund nicht ins fitness zu gehen!

Nur der Gedanke mich umzuziehen und dorthin zu laufen etc. hält mich in meinem Bett fest... Wie motiviert ihr euch? Danke! :)