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Ich würde mir einen Fitnessplan erstellen, also dass du erstmal mit 10 Minuten workouts am Tag anfängst und dann auch einbisschen deine Ernährung so umstellst,dass du mind. 3x in der Woche einen gesunden Smoothie Anstatt irgendwelchen ungesunden Snacks trinkst (natürlich sind in Maßen ungesunde Sachen auch erlaubt). Auch öfter mal einen Salat essen.Und irgendwann gehört das alles zu deiner Routine und kannst statt 10 Minuten auch 30 Minuten am Tag Sport machen oder irgendwann nur noch 2x die Woche. Wichtig ist dabei aber dass du immer drin Gewicht im Blick behältst und nicht zu viel abnimmst, schließlich bist du ja erst 15! Ich hoffe ich konnte helfen und viel Spaß 😊