Ich wog vorher 58kg

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Ganz easy! Spare mit Sport und gesünderes Essen so 1100kcal am Tag ein und du nimmst 4,4 kg im Monat ab.Schneller geht es nicht! Gegen Hunger: Wasser, Tee und Kaffee trinken!

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Ergänzung: Ich habe viel Obst und Gemüse gegessen und werde es weiterhin auch tun!

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Speichere die Seiten ab und gehe zu deiner/nen Klassenlehrer/in und zeige ihr/ihm die Seite, dann kann er angezeigt werden und er bekommt viel Ärger!

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Frag sie einfach und sei normal zu ihr!

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