balboa12345
22.05.2015, 08:17
schlechte genen trotz gesunder ernährung zu viel fettanteil

Hallo leute ich habe ein problem. Ich geh zurzeit 4-5 mal die woche ins Fitness jedoch habe ich zuviel fettanteil. Ich denke es ist wegen den Genen in meiner Familie sind die meisten Übergewichtig. Ich achte sehr auf meine Ernährung. Ich esse jetzt nurnoch 1000 Kalorien am Tag weil ich angst habe noch mehr zu zunehmen. Habt ihr welche tipps dazu oder was ich machen kann. Weil langsam verliere ich die Motivation.

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von wolkejp
22.05.2015, 08:37

Achte mal auf den zuckergehalt in der Nahrung. U beim Training würd ich dir ein Intervall Training empfehlen

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anzerich55
28.01.2015, 21:55
Schwarze Wunden am Hodensack

Hallo Ich habe seit 5 Tagen schwarze Wunden an meinem Hodensack Wenn sie berührt werden tun sie sehr weh! Ich weiß nicht was ich machen soll und ich muss es schnell in die Griffe bekommen, weil es sogar schon beim Gehen weh tut. Ich bitte um Antworten was ich machen kann bzw. was es ist! :)

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Antwort
von wolkejp
28.01.2015, 21:59

Oder noch besser fahr gleich auf der Stelle ins lkh auf die Ambulanz. Schwarze stellen hört sich für mich nekrotisch an

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