computer ausmachen und lernen, mein Sohn
nimm kein creatin! du bist schon breit genug!
mh frag mal deine mama vlt weiss die was
wachsen lassen!!!
Bist du noch zu retten?
haha witzig. bin 180 cm gross und wiege 63,1kg (stand heute morgen) ziemlich muskulös und habe einen ""echten"" sixpack. -5 mal die woche trainieren -gesund und ausgewogen ernähren (+auf vollkorn produkte umsteigen) -genügend Cardio (ausdauertraining wie zb joggen)
reichen aus um in einem monat sichtbare ergebnisse zu bekommen, aber richtig masse aufbauen dauert bis zu einem halben Jahr.
hat bei mir geholfen: "ich mag dich echt gerne und manchmal habe ich das gefühl dass es mehr sein könnte..." bester satz wirklich....!!
ne das unzensierte original gibt es leider nicht mehr auf itunes.. einzige anlaufstelle: yt
Viel sport, ausgewogenen ernährung, lebenstil ändern... 0,5 - 1 kg sind realistisch in der woche, mach aber nicht den fehler und mache eine radikal diät, durch den jojo effekt hast du am ende noch mehr auf den rippen als davor
aber mit sicherheit kannst du. rechtlich hat das keine konsequenzen... ;D
nein, kannst du leider nicht...frage deine eltern um hilfe...
nein, definitiv nicht.
nein, illegal ist es nicht. jedoch solltest du keine illegalen tweaks aus dem cydia store herunterladen und dir zb kostenlos musiktitel oder apps laden. der jb n sich ist aber legal. (apple garantie geht verloren...im fall der fälle iphone/ipod wiederherstellen) vorteile sind unter anderem viele nützliche zusatz apps und eine meiner meinung nach verbesserte optik... fazit: Jailbreaken :D viel spass
mach dir keinen stress... man kann bei whatsapp auch einstellen ob man sehen kann welche online zeiten man hat... schau mal bei leuten die mit ihr schreiben nach ob bei denen die online zeit angezeigt wird. oder du wurdest geblockt
auch wenn du eine person blockiert hast kannst du immer noch, die bereits geschriebenen lesen, neue versende oder empfangen ist nicht mehr möglich..(iphone)
4 monate könnte gehen...
easy way 1. gesunde Ernährung: kein/kaum sussigkeiten, viel gesundes zeug (salat obst usw wenig Kalorien) 2.viel sport: (routine ist wichtig) joggen, schwimmen usw bester sport: klettern (bouldern) -- guter muskelaufbau am ganzen körper, schneller erfolg... 3Gute motivation: motiviere dich mit irgedwas was dir wichtig ist wie zum bsp ein mädchen auf dass du abfährst und stell dir vor was sie zu deinem neuen körper sagt oder was auch immer mach dir immer wieder klar was du willst 4.training: 3-4 mal die woche Krafttraining...am anfang am besten übungen mit dem eigenen gewicht zb liegestützen usw oder auch ahnteltrainig für die arme 8eine hantelbank musst du dir nicht gleich kaufen)
vie erfolg, wenn du es wirklich schaffen willst packst du es auch
lass ihr doch einfach zeit... versuche dich zu erinnern... hat sie irgendeinen grund auf dich sauer zu sein und dir deshalb nicht zu antworten ? nein ? dann hat sie einfach irgendeinen anderen grund der nichts mit dir zu tun hat und ist einfach traurig und möchte von niemandem was wissen oder ähnliche.
entspann dich