Angst vor Zahnarzt, Zittern?
Hallo zusammen!
Folgendes Problem, letzens war ich beim Zahnarzt (ich bin generell eine nervöse Person), jedenfalls war ich richtig stark nervös und hatte Angst, dass die Behandlung schmerzt, aber auch das Gefühl dass die Ärztin in meinem Mund herum schaut, so genau, macht mich auch nervös wegen dem Augenkontakt und so, ich habe so gezittert und war auch so verkrampft, dass wo ich meinen Mund geöffnet habe, meine Lippen so gezittert haben, und auch so dachte ich, mein Kopf fängt gleich an zu zucken vor Verkrampfung, ich musste mich so zusammen reißen...
Morgen habe ich wieder einen Termin, hat jemand einen Tipp was ich machen kann? Es ist wirklich schlimm für mich