Abnehmen, Gesund leben, Wie!?!?!? Tipps! Bitte :) Es ist echt Wichtig!

Hallo :) Also wie ihr an der Überschrift schon seht, möchte ich Abnehmen. Ich weiß das ich ein Problem mit meinem Gewicht habe. Ich möchte mehr Sport treiben. Am liebsten würde ich Joggen. Nur mein Problem ist es, dass ich keine Ausdauer habe. :( Außerdem ist es mir super Peinlich durch unsere Straße zu „Joggen“, weil ich ja wie gesagt keine Ausdauer habe und ich die Leute kenne. Zwar habe ich in der Nähe eine abgelegene Straße, die auch geteert ist, aber ich habe keine Ausdauer! :( Wie bekomme ich meine Ausdauer besser in der Griff ? Aber es ist auch nicht nur der Sport... Ich habe auch einen ungesunden Lebensstil. Leider! Ich esse leider zu viel Nutella (ich hasse mich dafür selber), aber ich hasse es auch einfach Wurst, oder Käse in jeglicher Form auf mein Brot/Brötchen zu packen. Ich esse daher eigentlich nur Nutella und Himbeermarmelade. Das ist sehr schlecht das weiß ich. Ich mag auch nicht wirklich Obst und Gemüse. Klar ich mag schon einiges was andere wiederum nicht mögen, aber z.B. Paprika mag ich aber nicht so gerne... Tomate überhaupt nicht und dabei pflanzen wir sie jährlich in unserem Gewächshaus an. Wie kann ich mehr Obst und Gemüse essen ? Ich esse wenig davon, das sollte ich nicht tun ich sollte mehr essen das weiß ich ja auch aber ich bekomme es einfach nicht hin. :( Bitte helft mir. Ich bin euch um jede Antwort dankbar, die realistisch ist. Ich möchte mein Leben einfach auf den richtigen Pfad bringen. Ich möchte gesünder leben. Da bald Ferien sind, fange ich auch gleich damit an.

Schon mal DANKE im voraus. :) Liebe Grüße mastermen

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Sehr gut ist auch Schwimmen! Dadurch bekommst du Ausdauer, deine Gelenke werden geschont und du kannst dann mit etwas mehr Ausdauer nach einigen Wochen mit dem Laufen beginnen!

Am besten suchst du dir einen Trainingspartner/in, denn zu zweit geht alles leichter und du kommst dir nicht komisch dabei vor.. ;)

Von Abgelegenen Straßen und Wegen will ich auf diesem Wege mal abraten - schon gar nicht abends oder bei Dunkelheit...... zudem siehst du bei Dämmerung oder Dunkelheit den Untergrund nicht ordentlich und kannst das richtige setzen des Fußes und die Entfernung nicht einschätzen bzw. deutlich schlechter.

Ansonst schließe ich mich an - mehr Obst und Gemüse... Es gibt da ja genug Auswahl im Supermarkt um die Ecke.. Zudem kann ich morgends Porrige empfehlen, kann man nach belieben mit Obst variieren oder mit Früchten.. Abends keine Kohlenhydrate wenn du nicht beim Sport warst - sondern Salat.. ;) Und auch den kann man so hinbekommen das er selbst für einen Gemüse-hasser ;) sehr lecker ist..
LG

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Habe im Netz etwas gefunden, kann damit aber nicht so viel anfangen - kann mir daher jemand diese Formel erklären?

=LÄNGE(A1)-LÄNGE(WECHSELN(A1;",";""))+1

--> Angenommen dabei: Zahl 7 in Zelle A1

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Soo, falls es jemanden Interessiert, hier die Lösung ;) Fostliche Betriebe kann man einteilen nach der Regelmäßigkeit der Bewirtschaftung. demnach ist ein "kombinierter Betrieb" ein Forstbetrieb der versucht seine fixen Kosten möglichst klein und trotzdem den Betrieb am Laufen zu halten. Er beschäftigt weniger Arbeiter als er eigentlich bräuchte und hat weniger Maschinen als er bräuchte, um seine volle Kapazität auszuschöpfen. Für alles was über seine eigene Kapazitätsgrenze hinausgeht hohlt er sich dann einen Lohnunternehmer ( es steigen dann nur die variablen Kosten). Zum Beispiel, wenn grade die Holzpreise für Nadelholz hoch sind und seine eigenen Leute es nicht schaffen den Einschlag zu machen und gleichzeitig den Hochsitz vom Chef zu reparieren. Gegenteil wäre der "aussetzende Betrieb". hier lohnen sich keine festen Angestellte und der Betrieb wird nur periodisch bewirtschaftet.

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Nun ja, es handelt sich um den einfachen Diebstahl. Ob nun ein Kind (Minderjähring) oder ein Erwachsener beklaut wird, ist in diesem Fall leider erstmal egal. Anzeige könnte erstattet werden, wird aber meiner Ansicht nichts bringen bzw. keinen Erfolg versprechen.. Hatte "Recht" aber auch nur 1 Semester in der Uni.. ;)

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Etwas verantwortungslos - von dir, von den Eltern, Freunden..

Bin selbst viel auf der Autobahn unterwegs und ärger mich über genau solche FAHRER!!

Also halte sie davon ab, bevor nachher nur das Auto aufm Laster zurück kommt..

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