Ich hab folgendes Problem ich hab von Freunden aus amerika ein I Phone 1 gen. bekommen mit sim karte und allem ( auflade kabel köpfhörer...) auf jeden fall ich musste mit der karte aus amerika (at&t name der karte ) 3,11 euro pro minute zahlen und da ich viel telefoniere kann ich mir das nich leisten und ich wollte eig von meinem alten handy die o2 karte rein tuen aber da muss ich dann mein pin eingeben aber dann kann ich nur noch notruf machen und ich komm nicht mehr zu den apps Frage: ist auf dem i phone i eine sperre oder wie kann ich mit meiner karte da telefonieren

und ich will mir keine neue karte oder einen neuen vertrag machen

vielen dank schon mal im voraus :)

LG wiedfrau

mein Fernseher hat nur ein TV anschluss und mein Beamer nur ein D Sub anschluss gibt es i ein kabel was beides jeweils an einem ende hat ??? wär net wenn mir einer helfen könnte ich mag nämlich ein puplic fewing am do machen

ist Radfahren gut so als Sport oder sollte ich besser beim laufen bleiben?

Hey Leute also ich bin ganz normal mit meinem Ripstik air gefahren seit einem Monat fast täglich...Vor einem Monat bei Amazon bestellt, gefahren und heute habe ich einen Riss bei der "Torsionsstange" (welche nur bedingt vorhanden ist) entdeckt...Wie ist das nun am einfachsten? Müsste ja eigentlich Garantiefall sein, oder? Habt ihr Erfahrung damit? Soll ich es an den Verkäufer bei Amazon zurückschicken oder direkt zu Ripstik (die gibt es ja glaube ich nur in den USA) oder wie? Hoffe auf schnelle Antwort. Danke im Vorraus

Ich hab heute genug getrunken (also kein Alkohol ;) )
und dachte mir eben mal, ich geh mal ein bisschen laufen! Bin ganz gut vorran gekommen! Nach ner halben Stunde (eigt. schon von Anfang des laufens) drückte mir das Schienbein meines stärkeren Beines so komisch, und von anfang an, kam mir das heben meines starken Beines schwerer vor, als bei meinem schwachen! Dann wurde mein bauch i-wie so leer! beim laufen gings noch! Aber als ich dann kurz anhielt, wurde mir ganz komisch! Meine Beinen(eigt. mein ganzer Körper) fühlten sich so wackelig und schwabbelig an, und mir würde schindelig, so dass ich fast meinte, ich kippe zusammen! Das gehen, erschien mir zunächst unmöglich! Dann schaffte ich mich nachhause, aß zuerst mal ne scheibe Brot und trank ne Capri Sonne! Meine Mutter meinte, mein Kreislauf könnte eventuell zusammen gefallen sein, da ich halt jetzt schon über 1 Jahr kein Sport mehr mache, und ich mich seitdem nicht merh so angestrengt hab! Sie hat halt gemeint, ich soll mal ein Schluck Cola trinken, dass würde wegen des hohen Zuckergehalts den Kreislauf stabilisieren!???

Hallo!

Ich will mal wieder etwas Sport treiben. ;-)

Also, was ich gerne erreichen möch(als 13-jähriges Mädchen):

*-ein bisschen Bauchmuskeln

-gute/bessere Kondition*

Was ich dazu habe:

• Ein Laufband

• Ein Zimer :-)

• Und die schöne Natur. :D

Was ich nun von euch wissen öchte:

Wie bekomme ich das obengenannte?

Was für Trainingsgeräte sind sinnvoll dafür?

Kennt ihr Websites, auf denen ich Übungen finde?

Freue mich auf ernstgemeinte Antworten, danke!

ich bin 16 und 1,73 groß und wiege so ca. 75 kilo. gehe schon sein einem jahr fitness um muskeln aufzubauen, gehe regelmäßig 3 mal in der woche. und jetzt muss ich mein bauchfett los werden um sixpacks zu haben. soviel bauchfett hab ich nicht man sieht halt nur den sixpack nicht. ich werde so in einer woche anfangen zu laufen auch so 3 mal in der woche 1 stunde. was glaubt ihr schaff ich so bis zum sixpacks? und wie lange wird dass eigentlich dauern bis ich was merke?