whippi98 16.01.2013, 16:38 Quark vor oder nach Training besser Ich möchte wissen ob es besser vor oder nach dem Training besser ist Quark oder Bananen etc. zu essen Muskelaufbau, Ernährung 2 Antworten
whippi98 09.01.2013, 20:04 Proteinriegel muskelaufbau Hallo auf der Verpackung von proteinriegeln steht das der Riegel den muskelaufbau fördert stimmt das ?? Wen ja Wan soll man den dann essen vor oder nach dem Training ? Muskelaufbau, Proteinriegel 4 Antworten