Hey, die Beste ist ein bisschen teurer, aber das wäre die aus der Make-Up Kollektion von Rihanna, sie ist ein ganzes Stück teurer als die von der Drogerie, aber einer der hellsten die ich kenne.

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Oft kommt es dazu, wenn du selber nicht ausgeschlafen bist und noch nicht wach genug bist. Dein Körper befindet sich dann in einer Phase wo er gerade neu startet und hat noch nicht so viel Hunger. Stehe am besten früher auf (ca 2 Std vorher) und Dusche in der Zeit , mache ich generell im Bad fertig, schau Fernsehen , hör Musik etc und dann ist dein Körper schon in einer anderen Phase , hoffen wir dann in der normalen Phase und Alltagsphase und dann kommt der Hunger von selbst.

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Ruhe dich aus und lasse es sein, es wird durch das Trainieren nicht besser , wenn es für dich so wichtig ist gehen hin. Aber es wird deiner Gesundheit nicht besser tun, glaube aber auch nicht das du seien Lungenentzündung oder Schlimmeres davon bekommst . Wie ich merke ist es dir wichtig, also mach es und versuche dich nicht ganz so doll zu überanstrengen

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Entweder •Winterdepression •Vitamin D mangel oder einfach unmotiviert. Du wirkst nicht besonders glücklich , mache kleine Dinge die dich glücklich machen (und niemanden verletzten) und versuche deine Motivation ins Leben zu holen . Als Beispiel deine Note, strenge dich an. Wenn deine Noten schlecht sind , musst du eine Motivation im Kopf finden. Alles läuft über den Kopf, wenn du sagst du bist positiv und alles ist super , denkst du oder siehst du dein Leben positiver , als wenn du negativ bist. Versuche das Mal und zu deiner Haut , es kommt entweder von Stress oder deiner Ernährung. Du hast Recht , dass du was im Kopf hast , dass nicht so funktioniert und das ist deine Einstellung . Versuche sie am besten zu ändern mit kleinen Zielen oder Belohnung oder generell Dinge die dich motivieren oder Personen die du stolz machen willst .

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Sind wir mal ganz ehrlich , ob du ein Tag ner oder weniger in der Schule bist interessiert niemanden . Wichtig ist das Nachholen und das kann an einem Wochenende (bzw. 2 Tage) erfolgen. Stress dich nicht noch mehr und werde Gesund und Munter. Gesundheit geht vor und musst dich auf keinen Fall schlecht fühlen oder Sorgen machen. Nimm deine Medikamente und Trinke viel und entspann dich !! Gute Besserung !!

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Liebe Schreiberin,
Abnehmen ist von jedem seine Entscheidung un sich persönlich wohler zu fühlen. Nimm bitte ab und hungere nicht. Abnehmen , so kannst du sogar dein ganzes Leben umstellen und beim hungern nicht. Es ist schädlich und ist auch nicht sehr langfristig. Tipps dafür sind entweder , wenn du möchtest dass du in kurzer Zeit abnimmst , würde ich viel Sport machen , Sport ist gut es verbrennt Kalorien (auch Fett) und baut gleichseitig Muskeln auf. Am besten machst du viel Sport , dass heißt in 7 Tage, 7 Mal. Wichtig ist hier, dass du die richtigen Muskelgruppen zu richtigen Tagen machst und nicht zweimal an zwei Tagen das gleiche. Falls du mehr wissen willst schreib mir einfach oder schau im Internet dazu etwas an. Gute Übungen und speziell für deinen Körper gibt es auf YouTube. Wichtig: fange leicht an. !!! Dazu gehört auch immer eine gute Ernährung. Versuche am besten 3 Vollständige Mahlzeiten zu haben , also ohne snacken . Gute Rezepte gibt es auch  im Internet. Falls du lange dafür Zeit hast würde ich das Essen genauso machen , besonders viel Wasser trinken ; da es den Hunger stillt und es gut für deine Haut ist . Am besten ein halbes Glas vor jedem Essen und die Portion verkleinern. Ansonsten Sport treiben , aber in 7 Tage sollte 3x Sport ausreichen.

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Liebe Schreiberin,
Besonders dadurch das du Mobbing am eigenen Leid erfahren musstest, ist es ein Weg mit Mobbing im späteren Leben oder generell mit Kritik umzugehen. Manche Leute haben nach der schweren Zeit kaum noch Gefühle für Kritik, Grenzen sich stark ab und versuchen nichts zu fühlen oder fühlen schon bei kleinerer Kritik sehr stark und viel. Sie zerbrechen sich den Kopf darüber , sie sie sich ändern können und was man tun kann. Ehrlich gesagt ist das nicht besonders ungewöhnlich deine Situation, aber sie ist auch nicht angenehm sich immer über so viele Gedanken einen Kopf zu machen. Es ist schmerzhaft und du belastet dich durchgehend und das ist schlecht für deine Psyche und deine Gesundheit. Gehe am besten zu einer Psychologin oder zum Kummertelefon und rede über deine Probleme, Dinge die dir einen Kopf machen und die Person wird dir helfen die Gedanken zu verringern. Sie wird dir automatisch Druck wegnehmen und Gedanken. Wenn du drüber sprichst wird es besser. Würde ich dir stark and Herz legen , da man irgendwann sonst an allem zusammen bricht.

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Du kannst sie nicht anzeigen, weil es gibt eine Freiheit, wo jeder seine Meinung sagen darf, außer er verletzt sie körperlich, aber wenn jemand dagegen ist und das auch sagt ist es ok.

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Du kannst es fast überall kaufen, wenn du weniger Geld ausgeben willst würd ich bei H&M und bei einem 1€ Shop gucken und wenn du mehr oder etwas bessere Qualität Würde ich es bei Amazon oder Ebay versuchen ❤️ hoffe ich konnte dir helfen

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