Ich hatte das selbe Problem und habe es erstmal so probiert:
habe immer viel viel getrunken - falls du aufwachst vom hunger versuche dann paar schluck Wasser zu trinken und schlafe dann weiter. Falls du wirklich aufwachst, solltest du auch schauen dass du nicht zu früh zu Abend isst am besten 2-3 stunden vor dem schlafen. und vor dem schlafen noch einen Pfefferminztee
und was mir noch geholfen hat war (braucht länger) mich nach und nach daran zu gewöhnen in der früh "viel " zu essen Vorallem da Kohlenhydrate um am Abend keine Heißhunger attacken zu bekommen da das sehr leicht passiert wenn man zu wenig Kohlenhydrate isst- woran du auch noch extra achten musst ist wenn du sport gemacht hast brauchst du mehr Kohlenhydrate und nicht alle sind schlecht (Vollkorn)