Hallo liebe Community,
Ich habe am Montag angefangen jeden Tag ca 15-20 Minuten (ich bin ein totaler Einsteiger, mache sonst nie Sport) zu Hause zu trainieren mit einer App. (Übungen für Bauch, Beine & Po)
Außerdem habe ich mich die letzten Tage auch ausgewogen & gesund ernährt (also nichts Ungesundes!)
Nun habe ich mich aber vorhin gewogen und ca 1,5kg zugenommen..
Kann es sein dass das schon die Muskeln sind und ich deshalb zugenommen habe?
(Ich habe übrigens angefangen zu trainieren, weil ich zwar schlank bis Normalgewichtig bin, jedoch alles an mir schwabbelt und ich gerne meinen Körper straffen würde und auch 1-3kg abnehmen würde - falls jemand irgendwelche Tipps hat, her damit!)
Liebe Grüße